Terapija / Depresiju i anksioznost liječite penjanjem

Image

Depresija, teška bolest osjećaja beznađa, tjeskobe i straha koja može završiti i samoubojstvom, povremeno pogađa 20% žena i 10% muškaraca.

31.7.2017.
10:26
VOYO logo

Mnoge slavne i uspješne osobe, primjerice Ludwig van Beethoven, Bruce Springsteen, Ernest Hemingway, Jim Carrey i Halle Berry su patile od nekog oblika depresije.

Boulder – sportsko penjanje uz nisku stijenu bez uporabe užeta postaje način liječenja depresije. Austrijski institut za terapijsko penjanje se već 15-ak godina uspješno bavi primjenom ove metode u ergoterapiji i psihoterapiji. I Njemački znanstvenici pokušavaju penjanjem liječiti depresiju. Prva pilot studija pokazuje obećavajuće rezultate.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Penjanje za dobro raspoloženje

Terapijsko penjanje u liječenju depresije predmet je ispitivanja projekta KuS – Klettern und Stimmung (Penjanje i raspoloženje) Sveučilišne klinike u Erlangenu. Kod sudionika ispitivanja dolazi do snižavanja razine depresije za jedan stupanj, primjerice iz teške u srednju, a učinak se održao najmanje četiri mjeseca.Terapijsko penjanje je dalo rezultate na razini najboljih etabliranih postupaka liječenja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Burnout sindrom

Sudionici ovog projekta su redom oduševljeni. Jedan od njih, 40-godišnji manager Hans, već je u više navrata liječen od depresije. Na poslu se je redovito preforsirao i kao posljedica se kod njega javio burnout sindrom. Terapijsko penjanje ga je naučilo kako slušati svoje tijelo “Na zidu si postavim limite i kad osjetim tremu, znam da ne mogu iznad zadanog cilja”.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Više o terapeutskom penjanju saznajte na portalu Kreni zdravo.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo