Sve više ljudi ima dijagnozu dijabetesa tipa 2 koji, ako se ne liječi, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Jedna američka studija pokazala je da češnjak uvelike pomaže regulirati razinu šećera u krvi i time držati dijabetes pod kontrolom.
Rezultati istraživanja objavila je američki Medicinski institut
zdravlja.
"Otkriće nas vodi do zaključka da češnjak, zajedno s ostalim
antidijabetičkim sredstvima, igra bitnu ulogu u prevenciji
dugoročnih posljedica dijabetesa", kažu autori studije.
(FOTO: Thinkstock)
Češnjak, naime, može povisiti inzulinsku osjetljivost, što igra ključnu ulogu u regulaciji razine šećera u krvi. Pokazalo se da ekstrakt češnjaka djeluje na upalne markere i sprječava koronarnu aterosklerozu kod dijabetičara s vaskularnim rizikom.
Osim češnjaka tu su i žitarice koje obiluju nutrijentima i odlična su zamjena za nezdrave rafinirane prehrambene proizvode. Hrana poput bijelog kruha i tjestenine brzo se u tijelu pretvara u šećer zbog čega je od iznimne važnosti da ju dijabetičari izbjegavaju.
Dijabetes tipa 2 je stanje u kojem je razina šećera u krvi previsoka jer tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina kako bi je reguliralo ili postaje imuno na inzulin. Oko 80 posto ljudi s dijabetesom tipa 2 je pretilo. Osobi koja ima dijabetes tipa 2, a ne pazi na prehranu i način života, zdravstveno se stanje može ozbiljno zakomplicirati. Mogu joj, među ostalim, otkazati bubrezi.
Pročitajte još:
- Dijabetes tipa 2: iznenađujući simptomi ove podmukle bolesti
- Promjene u prehrani: Kako zbog zdravih crijeva možete biti zdravi i sretni
- Dijabetes: Može li masni sir poboljšati inzulinsku osjetljivost?
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
