saveznik zdravlju / Đumbir: kada ga jesti, a kada bi ga ipak trebalo izbjegavati

Image
Foto: Thinkstock

Đumbir je vrlo učinkovita namirnica za mršavljenje jer potiče metabolizam i probavu, no nije uvijek poželjan u prehrani

30.1.2018.
13:42
Thinkstock
VOYO logo

Đumbir je namirnica koja na mnogo načina dobro djeluje na naše zdravlje i treba je uvrstiti u prehranu, no postoje situacije kada ga ipak ne bi trebalo jesti. U daljnjem tekstu ćemo govoriti o tome kada i zašto ga jesti, a kada ipak izbjegavati ovaj egzotični gomolj limunasto-paprenog okusa. 

Zašto je đumbir dobar za zdravlje?

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • Đumbir ima protupalni učinak na organizam zbog čega ubrzava opravak mišića nakon vježbanja te pomaže ljudima koji pate od osteoartritisa.
  • Zagrijava tijelo i potiče cirkulaciju.
  • Đumbir je dobar i kod ublažavanja morske bolesti, ali i ostalih vrsta mučnina. Osobito je dragocjen trudnicama. 
  • Pomaže također kod jačanja imuniteta, ubrzava metabolizam, poboljšava probavu, grije tijelo, sprječava nastanak dijabetesa tipa 2 te raka. 
  • Pomaže kod bolesti desni, jača ih i suzbija krvarenje.
  • Pomaže kod mršavljenja.
Image
Image

(FOTO: Thinkstock)

Najbolji način za konzumiranje đumbira

Naribajte svježi đumbir u smoothie ili svježe cjeđeni sok. Možete ga dodati toplome ili hladnome čaju ili pak skuhati čaj od đumbira. Nariban ide i u dresinge za salate , umake, marinade ili pak deserte. Možete ga i nasjeći na listiće i žvakati.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Kada ipak izbjegavati đumbir?

Đumbir ne bi smjela jesti djeca mlađa od 12 godina te osobe koje uzimaju lijekove za srce i dijabetes te osobe koje pate od žučnih kamenaca ili se spremaju na operaciju. osobe koej pate od bilo kakvih kroničnih bolesti bi se trebale konzultirati s liječnikom o bilo kakvim promjenama prehrambenih navika pa tako i o konzumaciji đumbira. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
default_cta
Azbuka našeg života
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
default_cta
Pevačica
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
default_cta
Volio bih da sam ovdje
VOYO logo