zdravlje i ljepota / Doznajte koje namirnice našu kožu štite od zuba vremena i vraćaju joj mladenački sjaj!

Kažu da nas bilo kakva rekreacija, pa tako i trčanje, održava mladima. No postoji i hrana koja će vašu kožu održavati mladenačkom

12.10.2015.
18:20
VOYO logo

Od povrća ne samo da ćemo biti zdraviji, već i ljepši. Nutricionisti se slažu kako postoji nekoliko ključnih namirnica iz kojih se rađa ljepota. 

"Badem, lješnjak, brazilski oraščić, prešana ulja, prehrambeno, maslinovo, počinje se uključivat repičino, jako obojeno povrće, koje je bogato vitaminom A i provitaminom C, cikla i bobičasto voće", nabrojao je nutrucionist Nikola Roca.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Jagode su izuzetno bogate vitaminom C, koji je zapravo vitamin topljiv u vodi i on zapravo opet obnavlja te vitamine topljive u masnoćama, vitamin E i čuva taj jedan svoj. Preciznije, zaštitno djeluje na kožu", nastavlja.   

Nutricionisti izdvajaju još neke namirnice koje će učiniti da blistate. Zbog jaja će koža biti elastična, a mrkva briše tragove godina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Riba je isto tako bogata omega 3 sastavni dio zdrave kože, nezasićenim masnim kiselinama", dodaje Roca. 

No uza sve nabrojeno, izuzetno je važno piti vodu. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Spriječava da se koža isuši, da ostane u svom vlažnom jednom tonusu", rekao je nutricionist. 

Ove je čarobne namirnice priroda ponudila svima. Nisu poput skupih krema privilegija bogatih, već mudrih.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo