Savjeti za skratiti muke / Evo kako se uklanjaju štucanje i suhoća usta

Image
Foto: Photos.com

Ako se ne proizvodi dovoljno sline, dolazi do problema. Jedan od uzroka je nedostatak tekućine u organizmu, a suha usta mogu biti posljedica uzimanja lijekova.

6.12.2013.
10:23
Photos.com
VOYO logo

Manje zdravstvene tegobe, poput štucanja, žuljeva i napuhanosti, mogu biti bolne i neugodne.

Ako želite skratiti muke, nešto morate poduzeti.

Štucanje

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Neželjeno grčenje dijafragme izaziva zatvaranje glasnice.

One se zatvaraju nakon svake kontrakcije i tada se čuje zvuk "hik". Savjeti poput brzog ispijanja čaše vode, dizanja obje ruke u zrak ili zadržavanja daha mogu pomoći.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Prekida se tok disanja i dijafragma se opušta.

Ako stari trik ne pomogne, imajte na umu da ne može prestati odmah.

Suha usta

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako se ne proizvodi dovoljno sline, dolazi do problema. Jedan od uzroka je nedostatak tekućine u organizmu, a suha usta mogu biti posljedica uzimanja lijekova.

Pijte više vode, a pomažu i žvakaće gume ili tvrdi bomboni bez šećera.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Smanjite unos kofeina, a ako pušite, prestanite s tom navikom.

Ako ne pomaže ništa od ovoga, obratite se liječniku jer je možda prisutan neki drugi problem, poput infekcije dišnih puteva, sinusitisa ili dijabetesa.

Žuljevi

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Uske i tijesne cipele mogu izazvati nakupljanje tekućine između gornjih i donjih slojeva kože pa nastaju žuljevi.

Mogu ih uzrokovati i opekline te druge ozljede kože.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako morate probušiti žulj, dobro operite ruke te koristite sterilnu iglu kako bi tekućina iscurila van i nemojte uklanjati gornji sloj kože koji pokriva žulj.

Ako područje oko žulja postane crveno ili se pojavi tekućina koja nije prozirna, javite se liječniku.

Nadutost

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Osjećaj punog želuca može nastati zbog niza razloga. Ponekad je uzrok prevelika količina hrane, a može biti i posljedica sindroma iritabilnog crijeva.

No, vjerovali ili ne, žustra šetnja od 10 ili 15 minuta veoma pomaže.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Protiv nadutosti se možete boriti i tako da područje iznad pupka masirate pet minuta kružnim pokretima.

Ukočen vrat

Vrat koji je duže vrijeme u neprirodnom položaju, neće vam to zaboraviti. Mišići se mogu istegnuti i ukočiti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Bitno je popraviti držanje te namjestiti stol, stolicu i računalo u onaj položaj koji će vam omogućiti najugodnije obavljanje radnih zadataka.

Ispucale usne

Koža na usnama je puno tanja od one na ostatku lica i ne sadrži lojne žlijezde pa brže dehidrira.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako imate naviku jezikom prijeći preko suhih i ispucalih usana, nemojte.

Koristite balzam za usne koji štiti i liječi kožu usana te birajte onaj s UV zaštitom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo