ne, nećete se prehladiti / Goli pod plahtama: donosimo vam osam razloga da prije odlaska u krevet svučete pidžamu

Image
Foto: Thinkstock

Spavanje bez odjeće pomaže u mršavljenju, poboljšava plodnost, financije i još mnogo toga

17.2.2017.
13:19
Thinkstock
VOYO logo

Ukoliko razmišljate o tome da počnete spavati u Evinoj spavaćici, ali se nećkate jer mislite da ćete se prehladiti, pronašli smo šest razloga da vas potaknemo.

1. U krevetu ne smije biti prevruće

Ako nam je prevruće tijekom noći to znači da nam se tijelo previše zagrijava, što utječe na kvalitetu sna, a kod nekih ima za posljedicu povišenu tjelesnu temperaturu. Prezagrijano tijelo znači premalo vremena u REM fazi i povećane šanse za buđenje tijekom noći. Stoga, skinte pidžamu prije spavanja želite li se kvalitetno odmoriti do jutra. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Thinkstock
Image
Foto: Thinkstock

2. Golo spavanje je dobro za žene

Rublje povećava rizik od vaginalnih infekcija, osobito ako je od sintetike. Stoga dozvolite svome tijelu da diše preko noći.

3. Dobro je za prevenciju dijabetesa

Jedno ispitivanje pokazalo je da spavanje na temperaturi od 18 Celzijevih stupnjeva utječe na povećanje dobrih masti u organizmu. Spavanj eu zagrijanoj prostoriji ne djeluej dobro na tijelo. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Jedna ovca, dvije ovce... /

Svaku večer se borite sa snom? Pročitajte koja hrana je krivac za nesanicu

4. Jača imunitet

Spavate li s nekim u krevetu, svakako skinite pidžame jer tijelo voli osjetiti "kožu na koži" i toplinu drugog tijela. Kad se to dogodi, mozak šalje žlijezdama poruku da smanje lučenje hormona stresa i pojača lučenje oksitocina koji blagotvorno djeluej na organizam. 

5. Nećete se prehladiti

"Ljudi se brinu da se ne prehlade ako zimi goli spavaju. No, ukoliko vam je u sobi temperatura iznad 18 Celzijevih stupnjeva, tu stvarno ne bi trebalo biti razloga za brigu", kaže liječnica Sarah Brewer koja već neko vrijeme proučava navike spavanja kod ljudi. Ako kaže liječnica, nemamo što dodati. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

6. Seks i veza

Jedno američko istraživanje pokazalo je da su parovi koji spavaju goli sretniji i bliskiji te da im je seksualni život kvaltetniji od parova koji spavaju u pidžamama.  

Image
Foto: Thinkstock
Image
Foto: Thinkstock

7. Sloboda

Čovjek se najslobodnijim osjeća kada je gol. Ako već ne možemo goli hodati po svijetu, možemo barem goli spavatu. Uvrtanje pidžame ili spavaćice tijekom noći, dok se okrećete s jednog na drugi bok nije nimalo simpatično. Dapače, krajnje je iritantno. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

8. Financije

Zadnji, ali ne manje važan razlog. Ako niste od onih koji recikliraju stare pamučne majice, pretvarajući ih u spavaćice i pidžame, onda vam golo spavanje može popraviti budžet.  

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo