Ova obožavana biljka raširila se po cijelom svijetu iz južne Kine, đumbir raste u toplim krajevima. Pikantni, aromatični korijen koristi se u mnogim kulturama i kuhinjama. Većina ga koristi kao začin, ali mnogi ljudi vole ga piti kao čaj. Sve što treba napraviti je natopiti žličicu svježe naribanog đumbira s vrelom vodom.
Loše strane i glasine?
Čaj od đumbira čini se da nema ozbiljnih nuspojava. Kao prvo, bilo bi teško popiti toliko puno čaja da se izložite bilo čemu štetnom. Općenito, ne treba konzumirati više od 4 grama đumbira dnevno, a to je jako puno šalica, piše Healthline.
Mnogi ljudi misle da đumbir može povećati proizvodnju žuči, ali o tome nema znanstvenih dokaza. Ipak, ako imate problema sa žučnim mjehurom dobro je provjeriti s liječnikom smijete li ga piti.
Zapravo jedina moguća nuspojava čaja od đumbira je žgaravica ili nelagodnost u želucu. Slično kao kad jedete čili ili drugu začinjenu hranu. Međutim, moguće je imati alergijsku reakciju na hranu koja se može pojaviti u obliku osipa ili neugodnog osjećaja u ustima ili trbuhu.
(Foto: Pixabay)
Đumbir može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, pa će vam se javiti opuštenost kao nuspojava. Đumbir također sadrži salicilate, kemikaliju koja djeluje kao sredstvo za razrjeđivanje krvi. To može stvoriti probleme osobama s poremećajima krvarenja. Ali opet, trebate konzumirati mnogo više od preporučenih 4 grama đumbira da biste doživjeli taj učinak.
Dobar za krvni tlak i sinuse
Neki kažu da čaj od đumbira može izliječiti kašalj i druge respiratorne probleme. Također postoje tvrdnje da čaj od đumbira ublažava bolove od artritisa i bolove u mišićima.
Čaj od đumbira također se tradicionalno koristi za želučane tegobe, a najpoznatiji je za sprečavanje ili zaustavljanje mučnine. Može pomoći kod mučnine zbog kemoterapije ili operacije. Međutim, korištenje đumbira tijekom trudnoće za sprječavanje mučnina je kontraverzno . Prije nego što počnete ublažavati mučnine provjerite sa svojim liječnikom.
