vrlo jednostavno / Jedan sastojak uvijek dodajte u jaja kako biste lakše izgubili kilograme

Image
Foto: www.profimedia.hr

Jaja su bogata bjelančevinama, a imaju malo kalorija. Jedno veliko jaje sadrži oko 78 kalorija, 6 grama bjelančevina i bogato je nutrijentima

13.1.2020.
15:25
www.profimedia.hr
VOYO logo

Jaja su jedna od najzdravijih namirnica na planeti i vrlo su dobra ako želite izgubiti višak kilograma. Bogata su visoko kvalitetnim bjelančevinama, zdravim masnoćama i važnim mineralima i vitaminima. Ako želite staviti svoj metabolizma u višu brzinu, dodajte kim u jaja, piše Shefinds.com.

Jaja su bogata bjelančevinama, a imaju malo kalorija. Jedno veliko jaje sadrži oko 78 kalorija, 6 grama bjelančevina i bogato je nutrijentima. "Svakodnevno konzumiranje jaja dio je zdrave prehrane i razumna stvar", kaže Jo Ann Carson, profesorica kliničke prehrane u Dallasu. Dodajući začin koji ubrzava metabolizam, vaš doručak bit će na višoj razini.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
Image
Foto: Pexels

(Foto: Pexels)

Većina ljudi poznaje kim kao važan sastojak meksičke i indijanske kuhinje. Hrani daje topli i zemljani okus. Ne samo da daje odličan okus hrani, već je dobar i za probavne smetnje, pomaže u kontroli razine šećera u krvi i može pomoći kod gubitka kilograma. Sadrži i spojeve koji smanjuju upalu. Konzumiranje male količine kima s jajima osigurat će vam antioksidanse i željezo.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo