Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
HODANJEM PROTIV RAKA

Jednosatna šetnja vam može spasiti život

Studija koja je pratila 73.000 žena u dobi od 50 do 74 godine kroz 17 godina, pokazala je da jednosatna šetnja sedam dana u tjednu smanjuje rizik raka dojke.

Image
Foto: Thinkstock/ILUSTRACIJA
RTL/Hina/ 4.10.2013. u 9:49
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Žene u menopauzi koje hodaju jedan sat dnevno svaki dan mogu znatno smanjiti rizik od karcinoma dojke, pokazala je nova studija koju prenosi BBC.

Studija koja je pratila 73.000 žena u dobi od 50 do 74 godine kroz 17 godina, pokazala je da jednosatna šetnja sedam dana u tjednu smanjuje rizik od te bolesti.

Američko društvo za borbu protiv raka kazalo je da je to prvi puta da je smanjivanje rizika izravno povezano s hodanjem.

Žene izabrane za istraživanje popunjavale su upitnik o svojim dnevnim aktivnostima, poput hodanja, plivanja ili aerobika te o tome koliko vremena provedu sjedeći i čitajući ili gledajući televiziju. Njih gotovo polovica kazalo je da je hodanje njihova jedina rekreativna aktivnost.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

One koje su hodale najmanje sedam sati tjedno imale su 14 posto manji rizik od raka dojke od onih koje su hodale tri puta ili manje, pokazala je studija.

Doktor Alpa Patel, koji ju je vodio kazao je: "Drago nam je da smo otkrili da je samo hodanje jedan sat dnevno, i bez neke druge aktivnosti, povezano sa smanjenim rizikom od raka dojke kod žena". "Snažnije i dulje aktivnosti smanjuju rizik još i više".

Upravo se čita

Image
za premijera sve

Dan nakon incidenta s 'milijuntom putnicom' iz Zračne luke Zadar muk. Turističke zajednice zanimljivog gledišta

Delyth Moran, izvršna direktorica Kampanje za borbu protiv raka dojke kazala je da ova studija "pruža daljnje dokaze da izbor našeg životnog stila može odigrati važnu ulogu" te da "i male promjene unesene u normalan svakodnevni život mogu učiniti pomak".

"Izazov je sada kako pretvoriti ta saznanja u akcije i identificirati druge održive promjene u načinu života koje bi nam pomogle da spriječimo rak dojke".

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Nedavno istraživanje humanitarne organizacije Ramblers pokazalo je da četvrtina odraslih hoda samo jedan sat tjedno, a da je aktivan životni stil poznat kao čimbenik smanjivanja rizika od brojnih vrsta raka.

RTL/Hina/ 4.10.2013. u 9:49
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
Akutni ili kronični

Upala prostate: koji su znakovi da imate prostatitis

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba