Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
Jeste li primijetili simptome?

Jedva čekate da ljeto završi? Možda patite od ove vrste depresije, a da ni ne znate

Ako se stalno osjećate loše tijekom ljetnih mjeseci, možda je u pitanju sljedeći medicinski problem

Image
Foto: Thinkstock
Život i stil/ 30.8.2019. u 11:44
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Niti jedno godišnje doba ne nosi toliko euforije kao ljeto. Svi jedva čekaju bezbrižne dane, plažu, more i sunce. Međutim, pripadate li vi onima koji zbilja jedva čekaju da ljeto završi i da dani postanu hladniji? 

Bez brige - ljeto ne znači zabavu i sunce za sve. Neke osobe mogu 'oboljeti' s dolaskom ljeta, a medicinsko stanje zove se sezonski afektivni poremećaj ili SAD (seasonal affective disorder).

Zašto dolazi do SAD-a?

Većina slučajeva je povezana sa zimom kad su dani kraći, noći dulje, a zbog hladnoće izlazimo manje. Može se pojaviti letargija i tuga te potreba za toplinom i suncem. Nije potpuno jasno zašto do toga dolazi, ali navodno se naš bioritam poremeti zbog smanjene količine sunčeve svjetlosti. 

Image
Foto: Thinkstock
Image
Thinkstock

(FOTO: Thinkstock)

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

No, može se dogoditi i da SAD dobijete zbog ljetnih mjeseci. Sunčeva svjetlost je ključna u ovom poremećaju i stručnjaci smatraju da se može pojaviti zbog previše svjetlosti za vrijeme ljeta. 

Ta prevelika količina može utjecati na proizvodnju melatonina. Radi se o hormonu koji regulira naš cikus buđenja i spavanja. Duži dani znače manje sati za proizvodnju tog hormona.

Upravo se čita

Svjetlost može poremetiti kirkardijski ritam, a ljetne vrućine za mnoge potiču tjeskobu, iritabilnost i ljutnju.

(FOTO: Thinkstock)

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

No, ta ljutnja nije lako zanemariva. Osobe počinju preburne reagirati na sve za vrijeme toplinskog vala te pokazuju bijes.

U posebnom su riziku:

  • Žene jer su sklonije jačim simptomima
  • Osobe koje imaju u obitelji slučaj SAD-a
  • Osobe koje žive bliže ekvatoru
  • Osobe koje pate od bipolarnog poremećaja

Ljetne mjesece, koji su sad već pri kraju, možete si olakšati na sljedeće načine:

  • Boravite u tamnim sobama kad osjetite pojačane simptome
  • Pametno koristite klimu
  • Potražite profesionalnu pomoć
  • Redovito se opuštajte i prakticirajte metode koje ublažavaju tjeskobu
Život i stil/ 30.8.2019. u 11:44
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba