i za psihu i za tijelo / Jutarnje ili večernje tuširanje? Stručnjaci su jednoglasni, a evo što kažu

Image
Foto: Thinkstock

Tko bi rekao da tuširanje ovisno o dobu dana može utjecati na kreativnost i rješavanje problema...

10.5.2018.
8:44
Thinkstock
VOYO logo

Ako vas i dalje muči dvojba što je bolje - tuširati se ujutro ili navečer, evo odgovora. Stručnjaci, a tu mislimo na dermatologe, eksperte za san i psihologe, su se složili da se bolje tuširati navečer.

Svoje stajalište potkrepljuju nizom argumenata. "Ako ste vani cijeli dan, ako se znojite i radite težak fizički posao, najbolje je tuširati se navečer. Koži to najviše odgovara", kaže dermatologinja dr. Samer Jaber.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Osobito je važno tuširati se navečer u proljeće, ako ste osoba koja pati od alergija. Kosa i tijelo pokriveni su peludom i važno ga je ukloniti prije odlaksa na počinak", dodaje. 

Znanstvenici s Harvarda imaju još jedan razlog za večernje tuširanje - ono smanjuje stres u organizmu i priprema nas za spavanje.  "Hlađenje koje tijelo 'uključuje' nakon što ste se istuširali stavlja vas u stanje pogodno za spavanje. To je svojevrsna priordna tableta za spavanje", objašnjava Christopher Winter s američke Akademije za san, slažući se sa znanstvenicima s harvarda. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Psihologinja s harvarda Shelley Carson dodaje još jedan razlog - večernje tuširanje nas opušta i rasterećuje nam mozak koji je onda sposoban za kreativno razmišljanje.

"Ako imate problem koji zahtijeva kreativno rješenje i danima se trudite pronaći ga, ali vam ne polazi za rukom, trebali biste jednostavno zaboraviti na njega neko vrijeme, dok podsvijest ne odradi svoje. Proces ćete ubrzati tako što ćete večernjim tuširanjem tijelo osloboditi od stresa i otvoriti um", objašnjava Carson. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
default_cta
Azbuka našeg života
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
default_cta
Pevačica
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
default_cta
Volio bih da sam ovdje
VOYO logo