Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
često se događa

Jutarnji bolovi u stopalima: Uzroci mogu biti različiti

Jutarnji bolovi u stopalima su čest razlog zašto ljudi posjete ortopeda. Stopalo ima 52 kosti i 33 zgloba te mnogo mišića i ligamenata

Image
Foto: Thinkstock
Život i stil/ 13.1.2020. u 16:45
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Jutarnji bolovi u stopalima. Što se događa? Bol u stopalima je čest razlog zašto ljudi posjete ortopeda. Stopalo ima 52 kosti i 33 zgloba te mnogo mišića i ligamenata. S obzirom na svoju strukturu stopala lako mogu biti ozlijeđena. Kada te strukture postanu ozlijeđene ili prenapregnute, može se pojaviti bol i ograničena funkcionalna pokretljivost. Zašto vas stopala sve mogu boljeti?

Plantarni fasciitis odnosno bol u peti jedan od najčešćih uzroka bolova u stopalu. Kao što samo ime kaže osoba osjeća bol u peti obično u unutarnjem dijelu pete. Nelagoda je učestalija ujutro nakon buđenja i napornih vježbi poput trčanja, iako se bol može osjetiti dok jednostavno hodate. 

Fizikalna terapija pomaže kod smanjenja upale i procjene biomehanike stopala, gležnjeva i čitavog donjeg ekstremiteta. Vježbe za bol u peti mogu uključivati ​​vježbe istezanje, jačanje stopala i ravnotežu.

Image
Foto: Pixabay
Image
Pixabay

(Foto: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Metatarzalgija znači da se bol pojavljuje u prednjem dijelu stopala, a može se jako osjetiti i biti povremena. Uzroci mogu biti različiti, a jedna od glavnih uzroka su spuštena stopala. S vremenom stopala mogu postati natečena i bolna. Pomaže fizikalna terapija, ali i rasterećenje stopala ortopedskim ulošcima. 

Sindrom tarzalnog tunela obično se osjeća s unutarnje strane stopala i kao da stopalo "gori" i da prolaze trnci. Mogu pomoći lokalni anestetici ili imobiliziranje stopala.

Upravo se čita

Image
INTERVJU ZA RTL.HR

Hana Sokač iz 'Života na vagi' o nevjerojatnoj transformaciji: 'Promijenila sam baš sve, kroz tijelo gradim zdravlje'

Deformacija palca stopala (Hallux Valgus) je vrlo česta i bolna. Javlja se kada veliki nožni palac nije na svom uobičajenom mjestu. Bol može nastati kod aktivnosti kao što su hodanje i trčanje. Također možete osjetiti grčeve u nožnim prstima. Fizikalna terapija može pomoći.

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
žensko tijelo

Menstruacija poslije poroda: Što očekivati i kada stiže?

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba