samokažnjavanje / Kako prepoznati autodestruktivnu osobu?

Image
Foto: Thinkstock

Kada biste sami pokušali opisati pojam autodestruktivnost, značenje bi vjerojatno bilo toliko ekstremno da biste ga povezali s nekim teškim ovisničkim ponašanjima, samoozljeđivanjem ili suicidalnim ponašanjem.

30.4.2018.
10:10
Thinkstock
VOYO logo

Iako zvuči nevjerojatno, autodestruktivnost je ponašanje s kojim smo se susreli barem jedanput u životu. To su bili oni trenuci kada smo odustali jer smo se previše bojali neuspjeha ili trenuci kada smo podcjenjivali svoje talente i potencijale.

Teško je nabrojati sve situacije u kojima se može pojaviti autodestruktivnost, ali svaki put kada nas je strah ili nesigurnost zaustavila baš onda kad smo htjeli isprobati nešto novo i izgraditi bolji život, autodestruktivnost je bila aktivna. Možda je to jako teško zamisliti, ali čovjek je ponekad najveći neprijatelj upravo samom sebi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Autodestrukcija – definicija
Autodestrukcija je oblik samokažnjavajućeg ponašanja koje je često reakcija na osobne neuspjehe koji možda i nisu realni, ali si ih ne možemo oprostiti. Autodestruktivna osoba često okrivljuje samu sebe za sve poteškoće koje je doživjela, a nerijetko ta krivnja prelazi u mržnju prema sebi.

Autodestruktivna osoba je jako nesretna osoba koja svoj pravi problem ne može vidjeti od silnih negativnih emocija koje osjeća prema samoj sebi. Te emocije utječu na sve aktivnosti u svakodnevnom životu, uključujući i međuljudske odnose koji su često nestabilni i kratkotrajni zbog čega se javlja usamljenost i depresija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Ilustracija/Thinkstock
Image
Foto: Ilustracija/Thinkstock

Kako prepoznati autodestruktivnu osobu?
Autodestruktivna osoba može pokazivati sljedeće simptome autodestruktivnog ponašanja:

  • manjak samopouzdanja,
  • negativno razmišljanje,
  • loše mišljenje o samom sebi,
  • mržnja samog sebe,
  • pretjeran strah od neuspjeha,
  • depresija i anksioznost,
  • nezadovoljstvo vlastitim životom,
  • nestabilni međuljudski odnosi,
  • negativan utjecaj na druge ljude,
  • neuspjeh u poslovnom svijetu,
  • samoozljeđivanje,
  • pojava ovisničkih ponašanja o drogi i/ili alkoholu,
  • odbijanje pomoći,
  • zanemarivanje fizičkog izgleda,
  • nepotrebno žrtvovanje,
  • mentalno zanemarivanje,
  • nemogućnost suočavanja sa samim sobom.

Iako se autodestruktivnost češće javlja kod depresivnih osoba, to ne mora nužno biti tako zato što se može pojaviti kod bilo koga. Isto tako, nije svaka autodestruktivna osoba ujedno i psihički bolesnik zato što nisu sva autodestruktivna ponašanja toliko ekstremna kao što je samoozljeđivanje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Osoba može sama sebi pomoći ako uoči koliko je njezino ponašanje ometa u svakodnevnom životu te ako shvati kako njezin život ima smisao i svrhu pomoću kojih se može ostvariti i razvijati u skladu sa svojim talentima i potencijalima.

Više pročitajte na portalu Kreni zdravo.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
Cijena strasti
default_cta
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
Obiteljske tajne
default_cta
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
Gajin svet
default_cta
VOYO logo