mali trikovi za osmijeh / Kako se osjećati bolje u svojoj koži?

Image
Foto: RTL

Ekspresan lijek za depresivna i potištena stanja ne postoji, ali tu su mali trikovi koji vam mogu poboljšati raspoloženje.

8.2.2014.
10:34
RTL
VOYO logo

Svi ponekad imamo loše dane. Ponekad ti dani se pretvore u tjedne, pa čak i mjesece. Ukoliko proživljavate teške i depresivne životne trenutke, sjetite se da postoje maleni trikovi kako poboljšati raspoloženje.

Nakon što ste si dali određeno vrijeme za žalovanje nad prekidom veze ili gubitkom drage osobe, prisilite se da se socijalizirate i družite. Iako vam se isprva čini kako biste radije bili u svoja četiri zida, druženje i razgovor će vam dugoročno pomoći.

Postavite si nove ciljeve - od onih malenih poput promjene frizure pa do životnih da ćete učiniti nešto o čemu uvijek sanjate, a nikada se niste usudili. Isplanirajte putovanje u egzotičnu zemlju ili posjet muzeju ili kazalištu. Planiranje je korak koji vodi k izlasku iz mračnih stanja.

Smijite se jer je smijeh uistinu lijek. Pozdravljajte ljude s osmijehom i budite ljubazni.

Odvojite vrijeme za odlazak u prirodu ili bavljenje sportom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
default_cta
Azbuka našeg života
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
default_cta
Pevačica
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
default_cta
Volio bih da sam ovdje
VOYO logo