NA ČEMU ZAPRAVO SPAVAMO? / Koliko često treba mijenjati deke, jastuke i madrace?

Na čemu zapravo spavamo? Iz jednog posve prosječnog madraca starog tri godine izvukli smo toliko prljavštine da je se ni u Čistoći ne bi posramili. Kako to utječe na naše zdravlje i koliko često trebamo mijenjati deke, jastuke i madrace?

18.11.2014.
18:14
VOYO logo

Ukoliko ne posjedujete mikroskop nećete ih niti vidjeti, no to ne znači da sitna bića ne obitavaju u vašim jastucima i madracima. Štoviše u prosječnom jastuku živi oko 10 000 grinja.

"Grinje su zapravo iz roda pauka, mali insekti koji mogu izazvati alergijske reakcije. Ne bi bilo loše ako se budimo sa simptomima začepljenog nosa, problemima dišnih puteva, naotečenim kapcima da napravimo alergološki test", rekla je AndreaBarišin iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.

No nisu grinje jedini stanovnici našeg kreveta. Madrac prosječnog bračnog para nakon tri godine uporabe smo očistili i izvukli hrpu prljavštine. Jer jastuci i madraci s godinama postaju dom prljavštine, masnoće, mrtvih stanica kože, a ponekad i raznih bakterija i spora. A u sezoni gripe dodatno čišćenje nije na odmet.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Ako vidimo mrlje na jastuku od različitih sekreta, bakterije i virusi koje udišemo u mikroklimi mogu potencirati prehladu pa čak i gripu", kaže Barišin.

"Nakupine epitela i grinja više puta nemaju veze s higijenom. Mi epitel odbacujemo svakih 28 dana. Ona se po prirodi oljušti, skuplja se u madracu i idealne su za razvijanje grinja koje se hrane našim epitelom", objasnila je dermatologinja IvanaNola.

Iako ih ne vidimo, grinje nam mogu prouzročiti brojne zdravstvene tegobe.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Alergija se može javiti u vidu atopijskog dermatitisa i može izazivati i dišne smetnje tipa alergijskih astmi", kaže Nola.

I upravo zbog toga potrebno je mijenjati madrace i jastuke.

"U prvo vrijeme je moguće oprati sa nekim posebnim usisavačima ali nakon nekog vremena treba mijenjati svake dvije - tri do pet godina", savjetuje Nola.

Kada je posteljina u pitanju, treba ju mijenjati svakih sedam dana i svakodnevno prozračivati spavaću sobu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

A posebnu pozornost treba obratiti na dječje krevete.

"Zgodno je držati na madracu gumenu plahtu da ipak ta vlaga ne prodre u madrac. Jako je važno tu vlagu što manje zadržavati u našem poplunu, jastuku i madracu", rekla je Barišin.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo