Čaj od banane / Mnogi ljudi piju napitak od kuhane banane: Evo o čemu se radi i trebate li ga isprobati

Image
Foto: Thinkstock

Čaj od banane jednostavan je za pripremiti, a za ovu je stvar posebno koristan

26.8.2019.
9:18
Thinkstock
VOYO logo

Banane su vjerojatno i najpopularnije voće. Imaju čudesan nutritivan sastav, slatki okus i često je glavna zvijezda zdravih deserta. No, vjerojatno niste znali da se od banane može napraviti i opuštajući čaj. 

Što je čaj od banane?

Ovaj se čaj radi kuhanjem cijele banane u vodi. Tekućina koja ostane se pije, a čaj se radi s korom ili bez. Budući da je kora banane bogata vlaknima, mora se duže kuhati. Većina ljudi voli dodati malo cimeta ili meda. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Upute: 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1. U lončić stavite 500 mililitara vode i pustite da zaključa

2. Ogulire jednu bananu i odrežite krajeve

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Stavite bananu u vodu

4. Smanjite temperaturu i pustite da krčka pet do 10 minuta

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5. Dodajte cimet i med

6. Izvadite bananu i pustite da se tekućina malo ohladi

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Što sadrži čaj banane?

Detaljni nutritivni sastav još uvijek nije dostupan. Međutim, budući da sadrži banane i vodu, u čaju najvjerojatnije ostaju tvari koje se razgrađuju u tekućini. Tako možemo pretpostaviti da napitak obiluje vitaminom B6, kalijem i magnezijem.

Čaj banane najpopularniji je kao pomoć za kvalitetniji san. Sadrži kalij, magnezij i triptofan - tri komponentne koje mnogim ljudima pomažu da brže utonu u san. Magnezij opušta mišiće, a triptofan proizvodi serotonin i melatonin, hormone povezane sa snom. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ovaj neobičan napitak sadrži i puno antioksidansa. Banane su voće prepuno antioksidansa koji se tope u vodi, poput dopamina koji štite organizam i smanjuju rizik od kroničnih bolesti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Mnogi ljudi preferiraju ovaj čaj jer sprječava napuhavanje. Naime, sadrži dovoljno kalija koji balansira tekućine u tijelu te pomaže bubrezima u izbacivanju viška natrija.

Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo