Superhrana / Mogu li dvije žličice orašastih plodova dnevno doista poboljšati zdravlje mozga za 60 posto?

Image
Foto: Pixabay

Znamo da su orašasti plodove superhrana za brojne zdravstvene probleme, ali mogu li doista biti ključni u borbi protiv demencije?

16.5.2019.
9:49
Pixabay
VOYO logo

Stotine ljudi godišnje primijete znakove demencije zbog koje gube sposobnost prosudbe i pamćenje. Još uvijek nije poznat lijek koji su mnogi znanstvenici pokušali pronaći. Međutim, postoje brojne indikacije o tome kako raditi na prevenciji demencije.

Pri tome veliku ulogu igraju životne navike zbog kojih se kognitivne funkcije mogu održati vitalnima ili usporiti. Možemo si pomoći mentalnim stimulansima npr. igranje sudoku, učenje novog jezik itd. No, ključnu ulogu igra i prehrana. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Thinkstock
Image
Foto: Thinkstock

(FOTO: Thinkstock)

Posljednja je tvrdnja koju je prenio Daily Mirror iznenadila mnoge. Naime, navodno bi samo dvije žličice orašastih plodova dnevno mogle "pojačati aktivnost mozga za 60 posto." Članak se temelji na studiji objavljenoj u časopisu Journal of Nutrition, Health and Aging.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Nakon što su proučili više od 5000 odraslih osoba u Kini, tijekom devet godina, znanstvenici su zaključili da postoji veza između unosa orašastih plodova i vitalnosti mozga tj. kognitivnih vještina. Oni koji su jeli više od 10 grama orašastih plodova i sjemenki dnevno, imali su manji pad kognitivnih sposobnosti.

(FOTO: Thinkstock)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Od 4822 sudionika, 67 posto je prošlo testove mentalnih sposobnosti dva puta. Oni koji su jeli orašaste plodove ujedno su duže ostajali kognitivno sposobni. No, rezultati nisu potvrdili da unos te hrane može poboljšati zdravlje kako je Mirror potvrdio, već samo usporiti razvoj demencije.

Međutim, postoje nedostaci studije zbog kojih ova tvrdnja također nije stopostotno točna. Kognitivni pad i demencija su pod jakim utjecajem brojnih drugih faktora: od genetike do okoliša, pa nije moguće da samo unos jedne hrane može potpuno zaštititi od bolesti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo