velike promjene / Može započeti u tridesetima: 7 ranih znakova predmenopauze

Prosječno traje četiri godine

Predmenopauza je proces koji traje od nekoliko mjeseci do osam do deset godina. Prosječno trajanje je četiri godine. Službeno, predmenopauza završava nakon što prođe period od 12 mjeseci bez menstruacije, piše Flo Health.

Ovisno o tome u kojoj je žena fazi, simptomi mogu biti različiti. Neke žene imaju slabije simptome dok druge vrlo intenzivno osjećaju ove simptome. 

1. Neredovite mjesečnice

Kod redovite mjesečnice razine estrogena i progesterona se podiži i padaju u očekivanom periodu. Tijekom predmenopauze horomoni ne slijede isti obrazac. Jedan od najočitijih znakova perimenopauze je nepravilan ciklus. Povremeno će menstruacije biti obilne, a povremeno se biti kraće, a menstruacija može preskočiti.

• Što se događa s vašim mozgom dok prolazite kroz menopauzu?

(Foto: Pixabay)

Valovi vrućine

Promjena u razini hormona odgovorne su za simptom predmenopauze kao što su valunzi, koje ima 8 od 10 žena. One ih opisuju kao iznenadan osjećaj crvenila i vrućine u licu. Pojavljuju se i tijekom sna. U prosjeku valunzi traju sedam godina.

• Osjeća se bolje nego u tridesetima: Majka dvoje djece otkrila kako održava nevjerojatnu figuru u 62. godini

(Foto: Pexels)

Suhoća rodnice

Još jedan znak predmenopauze je suhoća rodnice zbog pada razine estrogena, ali dolazi i do atrofije tkiva rodnice jer estrogen regulira debljinu epitelnog sloja rodnice. Suhoća može dovesti do iritacije tkiva, ali i bolnih odnosa i nedostatka seksualne želje.

• Zdjelična upalna bolest: kako je prepoznati, spriječiti i liječiti

(Foto: Pexels)

Promjene raspoloženja

Promjene raspoloženja uzrokovane su i nižom razinom estrogena. Američko udruženje za menopauzu izvijestilo je da 23 posto žena ima promjene raspoloženja prije, za vrijeme i nakon menopauze. Sve ovo može uzrokovati razdražljivost, depresiju, tjeskobu i epizode plača.

• 5 simptoma predmenopauze koje bi svaka žena trebala znati

(Foto: Pexels)

Osjetljivost grudi

Bol ili osjetljivost u dojkama prilično su česti tijekom perimenopauze, ali i promjena veličine grudi. Srećom većina ovih simptoma nestaje nakon što menstruacija prestane dolaziti i menopauza službeno počne.

• Pet načina kako da održite vašu vaginu mladom

(Foto: Thinkstock)

Smanjena seksualna želja

Promjene razine estrogena i testosterona povezane su sa smanjenom seksualnom željom tijekom perimenopauze. Žene koje već imaju druge simptome perimenopauze mogu primijetiti da je seksualna želja manja, ali i osjetljivost smanjena.

• Kako se vagina mijenja u 30-ima, 40-ima i 50-ima?

(Foto: Pexels)