bez odugovlačenja / Mučite se s prestankom pušenja? Znanstvenici tvrde kako je najučinkovitiji način naglo prestati

Image
Foto: Thinkstock.com

"Studija koju smo proveli pokazala je da više ljudi uspije trajno prestati pušiti ako prekine odjednom", kazala je autorica studije

15.3.2016.
11:54
Thinkstock.com
VOYO logo

Ljudi koji naglo prestanu pušiti s više će se uspjeha trajno riješiti te loše navike od onih koji to čine postupno, pokazala je britanska studija. 

"Mnogim je pušačima postupno smanjivanje broja popušenih cigareta do potpunog prestanka najbolji način rješavanja te loše navike", rekla je autorica studije Nicola Lindson-Hawley sa Sveučilišta u Oxfordu. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Međutim, u ovom slučaju mi ljudima savjetujemo da prestanu pušiti naglo. Studija koju smo proveli pokazala je da više ljudi uspije trajno prestati pušiti ako prekine odjednom", kazala je. 

Znanstvenici su nasumce podijelili 700 pušača u dvije skupine - onu čijim je ispitanicima naloženo da prestanu naglo pušiti i drugu u kojoj su volonteri broj cigareta postupno smanjivali do nule. Obje su skupine dobile pomagala, poput nikotinskih flastera ili nikotinskih žvakaćih guma.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Četiri tjedna nakon prestanaka, u skupini onih koji su prekinuli naglo 49 posto ih i dalje nije pušilo, a u grupi apstinenata bilo je 40 posto nepušača.

Nakon pola godine iz prve je skupine i dalje apstiniralo 22, a iz druge 15 posto sudionika istraživanja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"To je dobar dokaz da je učinkovitiji način za uspješno odvikavanje od cigareta nagli prestanak pušenja uz terapiju nikotinskim nadomjescima", rekla je Lindson-Hawley. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
default_cta
Azbuka našeg života
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
default_cta
Pevačica
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
default_cta
Volio bih da sam ovdje
VOYO logo