Progesteron pomaže regulirati menstrualni ciklus. No glavni je zadatak priprema maternice za trudnoću. Nakon ovulacije svakog mjeseca, progesteron pomaže zadebljati sluznicu maternice da se pripremi za oplođeno jajašce. Ako ne postoji oplođeno jajašce, počinje pad razine progesterona i menstruacija. Ako se oplođeno jajašce implantira u stijenku maternice, progesteron pomaže u održavanju trudnoće.
Progesteron je potreban za razvoj dojki i dojenje. Nadopunjuje neke učinke estrogena, drugog ženskog hormona i akođer radi s testosteronom. Muškarci proizvode malu količinu progesterona koji pomaže u razvoju spermija.
Trebate li biti zabrinuti zbog manjka progesterona?
Progesteron je važan za vrijeme plodnih godina. Ako nemate dovoljno progesterona, možda ćete imati problema sa zatrudnjivanjem ili iznošenjem trudnoće do kraja. Nakon što jedan od vaših jajnika oslobodi jajašce, razina progesterona bi trebala porasti. Progesteron pomaže maternici da se "zgusne" u očekivanju primanja oplođenog jajašca. Ako do toga ne dođe, jajašce se neće usaditi.
Simptomi niskog progesterona kod žena koje nisu trudne uključuju:
- glavobolje ili migrene
- promjene raspoloženja, uključujući anksioznost ili depresiju
- nepravilnosti u menstrualnom ciklusu
Nizak progesteron može uzrokovati abnormalno krvarenje iz maternice kod žena koje nisu trudne. Nepravilne ili odsutne menstruacije mogu ukazivati na loše funkcioniranje jajnika i niski progesteron.
Ako ste zatrudnjeli, još uvijek trebate progesteronve dok se beba ne rodi. Vaše tijelo će proizvoditi povećani progesteron, što uzrokuje neke od simptoma trudnoće, uključujući osjetljivost grudi i mučninu.
Tijekom trudnoće, simptomi niskog progesterona uključuju lagano krvarenjei pobačaj. Niski progesteron može ukazivati na ektopičnu trudnoću. To može dovesti do pobačaja ili fetalne smrti.
Bez progesterona, estrogen može postati dominantni hormon. To može uzrokovati simptome uključujući:
- dobitak na težini
- smanjen seksualni nagon, promjene raspoloženja i depresiju
- nepravilni menstrualni ciklus, teško krvarenje
- osjetljivost dojki, fibrozne dojke
- fibrom
- problemi sa žučnim mjehurom
Što možete napraviti?
Možda nemate simptome niskog progesterona, a možda vam nije potreban tretman. Ali ako pokušavate zatrudnjeti, hormonska nadomjesna terapija može biti korisna. Hormonska terapija povećava razinu progesterona i može pomoći kod zadebljanja maternice, što može poboljšati vaše šanse za zdravu trudnoću.
Prirodni načini podizanja niskog nivoa progesterona uključuju:
- veći unos vitamina B i C koji su potrebni za održavanje razine progesterona
- unos više namirnica bogatih cinkom, poput školjaka
- kontroliranje razine stresa, budući da tijelo otpušta kortizol umjesto progesterona kada smo pod stresom
Pročitajte još:
- Znate li što je predmenstrualni disforični poremećaj? Ovo je 11 simptoma koji ukazuju na njega
- Hormonalne akne: zašto do njih dolazi i kako ih se riješiti?
- 8 stvari koje žene moraju znati o raku endometrija
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
