ekstremno, ali djelotvorno / Novi oblik dijete: svaki mjesec izbacite jednu vrstu namirnica

Image
Foto: Facebook

U moru raznovrsnih dijeta, pojavila se još jedna za koju sigurno još niste čuli. Riječ je o dijeti u kojoj svaki mjesec mijenjate rutinu prehrane i vježbanja.

25.6.2018.
9:09
Facebook
VOYO logo

"Svakih 30 dana isprobajte nešto novo", savjet je Aimee Lutkin, žene koja je isprobala ovaj oblik dijete te izgubila 20 kilograma. Ukratko, dijeta podrazumijeva izbacivanje jedne vrste namirnica svaki mjesec. 

Image
Foto: Pixabay
Image
Foto: Pixabay

(FOTO: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sve je započelo tako što je Aimee zaključila da sve namirnice koje previše konzumira sadrže mliječne sastojke, stoga je odlučila u potpunosti izbaciti mliječne proizvode na trideset dana. 

"Ova dijeta je jako ekstremna, ali onda sam primijetila sve prednosti eksperimentiranja s novom rutinom svaki mjesec", rekla je Lutkin za NBC. "To je bio prvi put da sam smršavila nakon mnogo godina pokušavanja", dodala je.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Nakon što je 30 dana izbacila mliječne proizvode, pokušala je istu stvar s ugljikohidratima. Naravno, uz sve promjene u prehrani, Aimee se bavila i raznim treninzima koje također mijenja svaki mjesec. "S ovakvim načinom života, u godini dana sam izgubila 20 kilograma", rekla je.

Aimee smatra da je ovakav tip prehrane i vježbanja pogodan zato što je psihološki svima lakše obvezati se mjesec dana nego cijelu godinu. Uz to, mjesec dana je dovoljno vremena da se vidi određeni napredak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pročitajte još: 

Kako 'varanje' na dijeti može pomoći u gubljenju kilograma

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Osam načina kako pravilno i zdravo izgubiti kilograme

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo