Čak i 15 minuta izlaganja sunčevim zrakama može biti dovoljno za opekline na blijedoj koži, pa uvijek nanesite kremu sa zaštitnim faktorom prije nego što izađete van. Ali ako je šteta već učinjena i crveni ste, postoje neki prirodni načini kako možete ublažiti opekline od sunca i prije ih se 'riješiti'.
1. Maknite se sa sunca
Možda se čini očiglednim, ali čim primijetite crvenilo, idite u hlad. Ne želite dalje naštetiti koži - a ako crvenilo nije izblijedilo preko noći, ne idite se opet sunčati i pokušajte izbjeći najjače sunce sljedećeg dana, jer ćete samo dodatno oštetiti kožu.
2. Uzmite lijekove protiv bolova
Neki uobičajeni lijekovi protiv bolova mogu pomoći u ublažavanju nelagode i upala uzrokovanih opeklinama sunca. Ako možete, pijte ibuprofen sljedećih 48 sati - ali provjerite uputstva i nemojte preći preporučenu dozu.
3. Ohladite mjesto gdje je crvenilo i opekline
Stavljanje hladnih obloga na na kožu može pomoći da se smanji početno crvenilo. Ako primijetite crvenilo brzo i uskočite u hladnu kadu ili stavite hladne ručnike, možete spriječiti dljnju upalu. Baš kao što stavljate vodu pod hladnu vodu ako ju spalite, isti princip vrijedi i za opekline od sunca.
4. Hidratacija, hidratacija, hidratacija...
Opekline često uzrokuju gubitak tekućine kroz kožu pa morate piti puno vode kako bi održali razinu hidratacije.
5. Nosite široku odjeću
Ako se odjeća neprestano 'trlja' na opeklinu, vjerojatno će je učiniti bolnijom i natečenijom. Držite se vrećastih košuljama i izbjegavajte čvrste pojaseve ili dekolte.
Pročitajte još:
- Alergije na sunce: zaštite kožu izvana i iznutra
- Kakvi su madeži opasni i na što trebate obratiti pozornost prije izlaganja suncu
- Jednostavni načini kojima možete zaštiti svoju kožu od sunca
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
