Jedna od glavnih poremećaja modernog čovjeka jesu problemi sa spavanjem. Tome je uvelike pridonijela i tehnologija, odnosno aplikacije koje mjere kvalitetu života, u ovom slučaju aplikacije za praćenje sna.
Te aplikacije bilježe kada spavate, koliko i koliko kvalitetno. Sve je više osoba koje se u potpunosti oslanjaju na te aplikacije pa same sebi dijagnosticiraju poremećaje koje nemaju.
Jedan od njih je i poremećaj sa spavanjem, koji se u ovom slučaju zove ortosomnija - 'orto' znači pravilno, 'somina' spavanje. "Sve više ljudi traži rješenje za samodijagnosticiranje problema u spavanju te neprestano gledaju u svoje uređaje koji im pokazuju podatke o spavanju", stoji u članku objavljenom u časopisu Journal of Clinical Sleep Medicine, koji se pozazbavio ovom modernom boljkom.
Ljudi postaju opsjednuti spavanjem i savršenim snom da ni ne vide kako sami sebi rade probleme. Stručnjaci poručuju da umjesto da se oslanjamo na aplikacije, radije osluškujemo svoje tijelo.
Ujutro kad se probudite obratite pozornost na to kako se osjećate. Ako ste naspavani, dobro ste spavali - bez obzira što kaže vaša aplikacija.
Pročitajte još:
- Ako prečesto koristite ovu riječ može biti da imate psihičkih problema, a da toga niste ni svjesni
- Anksioznost ima i dobrih strana: može nam pomoći preživjeti srčani udar
- Znate li što je predmenstrualni disforični poremećaj? Ovo je 11 simptoma koji ukazuju na njega
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
