Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
kovači svoje sreće

Znanstveno dokazano: osjećaj sreće i zadovoljstva jača imunitet i čuva srce

Najnovija studija pokazala je da subjektivni osjećaj zadovoljstva ima isti utjecaj na zdravlje kao i zdrav način života

Image

Sreća

Foto: Thinkstockphotos.com
Život i stil/ 20.7.2017. u 13:15
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Zdrava prehrana, rekreacija, puno sna, nezagađen okoliš i voda, izbjegavanje stresa - sve to nam ne znači puno ako nismo zadovoljni životom, pokazala je nova studija.

"Sretni ljudi su zdraviji ljudi i žive dulje od drugih. Zadovoljstvo pozitivno djeluje na zdravlje isto kao i nepušenje. Subjektivni osjećaj zadovoljstva i sreće čuva krvne žile, srce i jača imunitet te našu sposobnost da se brže oporavimo od ozljeda i bolesti", objasnio je koautor studije: "Primjenjena psihologija - zdravlje i zadovoljstvo", profesor Ed Diener.

Nameće se pitanje: Kako biti zadovoljan kada se treba svakodnevno nositi s brojnim poteškoćama i izazovima? Odgovor leži u zahvalnosti.

Trebamo svakodnevno vježbati zahvalnost. Biti zahvalni na malim stvarima, osvijestiti taj osjećaj u sebi i on će rezultirati zadovoljstvom, a ono, kako smo vidjeli, jača imunitet i čuva zdravlje. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Život i stil/ 20.7.2017. u 13:15
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
Benigna hiperplazija

Hrana za povećanu prostatu: koje su namirnice najbolje za olakšavanje simptoma

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba