Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
strogi režim i natjecanje

Ovo je idealna fizička aktivnost za savršenu liniju!

Ako ste i vi jedni od onih koje doslovno treba netko natjerati na vježbanje, pronašli smo idealnu fizičku aktivnost za vas - kombinaciju vojničkog režima i natjecanja.

RTL/ 11.11.2014. u 17:53
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Crossfit novi je način vježbanja koji je potpuno zaludio građane i građanke Hrvatske. Prije nekoliko godina stigao je preko bare, i u kratkom vremenu oduševio. Zašto? Zato jer je drugačiji, naporniji i ono najvažnije - daje rezultate!

"Crossfit je metoda treninga koja objedinjuje neke osnove funkcionalnog treninga, trening s opterećenjima i olimpijskog dizanja, gimnastike i nekakvog kardio treninga kroz jedan zabavan, visoko intezivan uz primjese natjecanja", pojasnio je kineziolog i crossfit trener Marko Črljenec.

Natjecateljski duh važan je u vježbanju crossfita. Nakon zagrijavanja, slijedi onaj opaki, vojnički dril, koji je osnovna karakteristika ovog tipa vježbanja. I odustajanja nema!

Svaki trening, grupa se svodi na nekakvo svojevrsno natjecanje u kojem nije čak poanta biti najzgodniji i najbrži, nego kvalitetno odraditi sve predviđene pokrete. Cilj je zapravo trenirati samog sebe i doseći vlastite limite.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

"Nesto ala vojska, ne pretjerano, ali da strogi smo dosta", priznala je trenerica Tajana Gruičić.

Kako izgleda crossfit trening, provjerite u prilogu!

Upravo se čita

Image
POSLJEDNJI UBODI JE UBILI?

Prikazana snimka strašnog zločina u Lidlu. U 16 sekundi, Đekić je Vesnu ubo 20 puta. Snimku nije htio gledati

RTL/ 11.11.2014. u 17:53
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
jednostavno do zdravlja

Kako povećati željezo u krvi: poboljšajte krvnu sliku pomoću hrane

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba