Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
Zdravstvene koristi

Ovo je smrznuta hrana koju pod svaku cijenu morate izbjegavati

Između svježe i zamrznute hrane nema velike razlike po pitanju hranjivih materijala, ali je problem ako kupujete polugotove i gotove proizvode koji su smrznuti.

Image
Foto: Photos.com
I.H./ 9.12.2013. u 16:16
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Uvijek jedite svježe sezonsko voće i povrće, a ono koje je izvan sezone, možete i smrznuto.
No, neke sorte ipak treba izbjegavati.

Između svježe i zamrznute hrane nema velike razlike po pitanju hranjivih materijala, ali je problem ako kupujete polugotove i gotove proizvode koji su smrznuti.

Sam način pripreme dramatično mijenja zdravstvene koristi takve hrane.

Evo što trebate izbjegavati.

1. Smrznute pizze

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Velike su šanse da je ovo jelo puno aditiva i drugih nepoželjnih sastojaka. Ako vam se ne mijesi tijesto, radije idite u pizzeriju.

2. Smrznuti burrito/cheesburgeri

Ovakva jela sadrže i do 500 kalorija te više od 15 grama uglavnom najjeftinije i najnezdravije masti. Vlakana gotovo da nema, ali je zato puno natrija.

3. Smrznuta jela s tjesteninom

Upravo se čita

Image
OD PON DO PET

Što vas danas očekuje u seriji 'Miriše na ljubav'? Serkan Edi objašnjava da nije spreman biti otac

Razne vrste tjestenine, koje se ubacuju u polugotova pakiranja, uglavnom se rade s transmastima, koje su opasne za cirkulaciju. Tu se najčešće ubacuju aditivi i puno natrija.

4. Smrznuti štapići/kroketi s plodovima mora ili piletinom

U ovoj hrani se nalazi malo mesa, no u smjesi je poprilična količina transmasti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Smrznuta piletina sadrži dva do tri puta više masnoće nego običan cheeseburger, a uz natrij, ubacuju se i vještački okusi.

5. Smrznuti pomfrit

I najsvježiji pomfrit nije primjer zdrave hrane pa možete zamisliti što predstavlja onaj smrznuti.
Uz sve okolnosti, poput velike količine masti, onaj smrznuti se nalazi u plastičnim vrećicama.

Neke kemikalije, koje se nalaze u plastičnoj ambalaži, mogu povećati rizik od raka.

6. Smrznuti polugotovi li gotovi kolači i peciva

Kolači, koje ćete pripremiti za minutu, nisu dobri za zdravlje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Radije se potrudite pripremiti svježe slastice, a tako ćete barem znati sve sastojke te izbjeći transmasti, prevelike količine šećera i aditive.

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
Kako ga prepoznati

Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza reakcija

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba