Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
ljepota je u spavanju

Ovo su znakovi da vašem tijelu nedostaje sna!

Kvalitetan san dobar je za naše zdravlje, ali i ljepotu. Ukoliko imate ove simptome, znači da vam opasno nedostaje sna.

Image
RTL/ 26.12.2014. u 10:33
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Ubrzani stil života, svakodnevni stres i brojne obaveze stale su na put između nas i zdravog osmosatnog sna. No, zaboravljamo kako se naše tijelo regenerira tijekom noći i ukoliko odlučimo žrtvovati san, naš organizam će to upamtiti.

Ako primijetite ove znakkove, trebate više sna:

1. Suha koža

Nedostatkom sna naša kože gubi elastičnost te postaje, suha, iritirana i siva. Nema te šminke koja može sakriti umor.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

2. Bore

Tijekom sna naše tijelo otpušta melatonin, prirodni antioksidans. Nedovoljnim spavanjem dolazi do deficita melatonina u našem tijelu.

Upravo se čita

3. Debljanje

Čvrst san odličan je saveznik vitke linije. To potvrđuju i brojna istraživanja koja su pokazala da naš organizam, kada spavamo malo ili loše izlučuje više grelina, tvari koja potiče apetit. S druge strane, kad se dobro naspavamo, u organizmu se povisuje razina letpina, tvari koja izaziva osjećaj sitosti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

4. Prištići

Manjak sna odražava se i na vašem tenu.

RTL/ 26.12.2014. u 10:33
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba