Napadaj panike je stanje do kojeg dolazi iznenada, spontano i naglo. Traje otprilike deset minuta, a karakterizira ga osjećaj ekstremnog straha, čak i životne ugroženosti.
U tom trenutku osoba se osjeća potpuno nesposobno za bilo što. Uzroci napadaja panike nisu poznati stoga je i sam napadaj teško predvidiv. Učestali napadaji panike nazivaju se panični poremećaj i može uvelike narušiti kvalitetu života, no isto tako, može se uspješno i liječiti.
Simptomi napadaja panike
- lupanje srca
- plitko disanje
- osjećaj gušenja
- drhtavica
- znojenje
- bol u grudima
- mučnina
- vrtoglavica
- nesvjestica
- strah od smrti
- osjećaj odvojenosti od samoga sebe
(FOTO: Thinkstock)
Uzroci paničnog poremećaja
Životne okolnosti poput gubitka bliske osobe, razvoda ili gubitka posla te promjene rutine, potiskivanje stresa i ljutnje. Biološki uzroci - kemijske promjene u mozgu.
Liječenje paničnog poremećaja
Važno je reći da se panični poremećaj uspješno liječi čak i bez lijekova. U liječenju paničnog poremećaja je vrlo djelotvorna psihoterapija, osobito kognitivno bihevioralna terapija.
Psihoterpaut će osobi koja pati od paničnog poremećaja pomoći da promijeni matricu ponašanje koja dovodi do napadaja panike te joj pomoći da svojim ponašanjem i promjenom fokusa napadaj ublaži, čak i suzbije.
Osim psihoterapije tu je i liječenje antidepresivima i anksioliticima. Liječenje paničnog poremećaja traje od par tjedana pa do godinu dana.
Pročitajte još:
- Stručnjaci savjetuju: pet koraka kako spriječiti napadaj panike
- Filematofobija: iracionalni strah od poljubaca i ljubljenja
- Na vrijeme prepoznajte znakove: simptomi anksioznosti
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
