Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
zdravo je in

Pet jednostavnih recepata za ukusne keto salate

Ketogena ili jednostavno keto dijeta uključuje prehranu s minimalnim unosom ugljikohidrata zbog čega tijelo počinje kao primaran izvor energije koristiti slobodne masne kiseline. Inače, u normalnim prilikama, tijelo kao primarni izvor energije koristi ugljikohidrate, a ako njih izuzmemo iz prehrane, tijelo mora pronaći alternativni izvor energije. Dakle, keto dijeta je idealna za mršavljenje. U nastavku vam donosimo pet recepata za jednostavne i ukusne keto salate. Kliknite 'SLJEDEĆA'

Image
Foto: Pexels
Život i stil/ 3.9.2019. u 15:05

Tuna salata s jajima

Sastojci: 

  • 4 jaja 
  • Tuna 160 g
  • Mladi luk 20 g
  • Cherry rajčice 100 g
  • Svježi krastavac 80 g
  • Luk 15 g
  • Zelena salata 150 g
  • Bademi 5 g
  • Chia sjemenke 2 žličice 
  • Limun
  • Sol i chia
Image
Foto: www.profimedia.hr
Image
www.profimedia.hr

(FOTO: www.profimedia.hr) 

Skuhajte jaja, a zatim mladi luk nasjeckajte na sitno te luk na krugove. Operite zelenu salatu te krastavce narežite na kolutiće. Kada su jaja gotova zamiješajte ih s povrćem i tunom. Prelijte sokom limuna i chia sjemenkama, a posolite po potrebi.

1/5
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
I što napraviti

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati

Pročitajte još

Image
I što napraviti

Grudi u menopauzi: kakve promjene možete očekivati

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba