Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
kovač svoje sreće

Postanite sretniji usvajanjem pravih navika. Otkrivamo neke od njih

Sreća bazirana na događajima je prolazna, dok onu pravu sreću stvaramo sami, kroz navike

Image
Foto: Pexels
Život i stil/ 9.10.2019. u 9:09
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Postoje dvije vrste sreće - kratkoročna i ona koja traje cijeli život. Tražite li prvu, isprobajte nešto novo, otputujte negdje, pomaknite svoje granice i naučite što vas čini sretnima. No, ne zaboravite drugu vrstu sreće. Riječ koja ju najbolje opisuje je zadovoljstvo. 

Vrhunac sreće doživimo samo dva puta u životu: saznajte koje nam ga godine donose

Ona se ne sastoji od niza "instant sreća". Naprotiv, nju pažljivo njegujemo kroz svakodnevne aktivnosti i navike. Koautor knjige Emotional Intelligence 2.0 dr. Travis Bradberry u svo je eseju "Eleven Habits if Supremely Happy People" kaže kako pogrešno shvaćamo da veliki životni događaji diktiraju našu sreću i tugu.

Image
Foto: Pexels
Image
Pexels

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Sreća bazirana na događajima je prolazna, dok onu pravu sreću stvaramo sami, kroz navike. Uistinu sretni ljudi su napustili navike koje im štete i usvojili one koje im pričinjavaju zadovoljstvo, otkriva dr. Bradberry za portal Lifehacker.

Među 11 navika potrebnih za sreću dr. Bradberry navodi one toliko uobičajene da ćete se iznenaditi. To su kvalitetan san, redovita tjelovježba, uživanje u hrani, uživanje u društvu. Dodaje i kako sretni ljudi ne brinu samoo svom zdravlju nego traže smisao.

Upravo se čita

Image
tuga nakon blagdana

Bolni gubitak zvijezde emisije 'Lovci na nekretnine': 'Donio je jako puno radosti u moj život'

Trikovi uz pomoć kojih se možete naspavati - bez obzira na to koliko ste pod stresom

"Oni nastoje voditi duboke razgovore. Izbjegavaju ogovaranja, isprazna čavrljanja i osuđivanja. Umjesto toga fokusiraju se na interakcije koje imaju smisla. Povezuju se s drugim ljudima na dubljoj razini, stvaraju emocionalne veze s njima", objašnjava dr. Bradberry za spomenuti portal.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Želite li više kvalitetnih veza u životu trebali biste se početi okruživati ljudima koji su za vas pravi i što više vremena provoditi u druženju uživo umjesto biti online. Pokušajte živjeti na način da sami sebi stvarate sreću. 

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
žensko tijelo

Menstruacija poslije poroda: Što očekivati i kada stiže?

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba