Sve su glasnija upozorenja da preparati za sunčanje sadrže opasne kemikalije i kako nisu nimalo sigurni za kožu. Kako se ne biste bespotrebno izlagali riziku preporučujemo da napravite sami kremu ili ulje za sunčanje ili pak posegnete za gotovim proizvodom iz prirode koja se, kao i za sve drugo, pobrinula i za zaštitu kože tijekom ljetnih mjeseci.
U zabludi ste ako mislite da ulje za sunčanje ima nizak zaštitini faktor i da ga mogu koristiti samo ljudi tamnije puti.
Postoji prirodno ulje za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom, a riječ je o ulju sjemenki čileanske maline. To ulje ima zaštitni faktor od 25 do 40. Možete ga pomiješati s nekim drugim uljem ili ga koristiti samog.
Preporučujemo miješanje ulja čileanske maline s bademovim ili uljem avokada u omjeru 50 (malina) : 20 (avokado ili badem). Ili pak ulja čileanske maline, macerata oraha i macerata mrkve.
Treba voditi računa o tome da stupanj zaštite ovisi o količini ulja i preporučuje se minimalno 35 mililitara za jedno premazivanje tijela. Osim ulja čileanske maline, visok zaštitini faktor ima i ulje sjemenki mrkve (38 do 40).
Kožu ne štitimo samo izvana, nego i iznutra. Nekoliko mjeseci prije izlaganja suncu treba jesti hranu bogatu beta karotenom i antioksidansima - razno povrće i piti sok od kuhane rajčice.
Nemojte zaboraviti ni izbjegavati izlaganje suncu u najtoplijem dijelu dana, od 11 do 16 sati. Budite odgovorni prema svome tijelu.
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
