Hipertenzija ili visoki krvni tlak jedan je od glavnih uzroka prijevremene smrti i vrlo je važno prepoznati ga i na vrijeme liječiti.
Rizik za visoki krvni tlak povćava se s lošom prehranom i manjkom tjelesne aktivnosti, a i genetika igra ulogu. S obzirom da su simptomi visokog krvnog tlaka nerijetko nevidljivi, ovo stanje s razlogom zovemo "tihim ubojicom".
Kako bismo poduzeli sve što je u našoj moći i spriječili kobne posljedice hipertenzije, treba reagirati na vrijeme, odnosno prepoznati simptome visokog krvnog tlaka i savjetovati se s liječnikom.
Ovo su znakovi za uzbunu:
- Iznenadno krvarenje iz nosa
- Tremor u mišićima
- Trnci u rukama
- Naglo pogorašnje vida, zamagljeni vid
- Iskašljavanje krvi
- Bol u prsima
- Slabost, odnosno neosjećanje mišića u jednoj strani lica
- Glavobolja
- Mučnina
- Povraćanje
- Plitki i isprekidani dah
- Panični napadaj
(FOTO: Pexels)
Kod visokog krvnog tlaka treba reagirati na vrijeme i regulirati ga, prvenstveno uvođenjem zdravih navika u život - poboljašnjem prehrane - preporučuje se mediteranska prehrana, umjerenom tjelovježbom, izbjegavanjem stresa - najbolji i najjeftiniji način je boravak u prirodi, a potom, ako je potrebno i lijekovima.
Pročitajte još:
- Skrivena opasnost za zdravlje krije se u vodici za ispiranje usta
- Je li visoki krvni tlak baš uvijek razlog za brigu?
- Namirnica koja smanjuje visoki krvni tlak samo mjesec dana nakon konzumacije
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
