Gdje god krenuli i što god radili, u vašoj neposrednoj blizini je
barem jedan neispavani čovjek. Svaki deseti građanin ove zemlje
pati od nesanice. Vlatko Gušćić jedan je od
pacijenata Centra za poremećaje spavanja.
-Možete mi opisati svoje neke najdramatičnije situacije?
-Dramatično je uvijek. Kada se probudite u nekoj panici, počne
vam lupati srce, imate kao neku noćnu moru, ne znate što je to,
ustvari, što se događa s vama, lovite zrak i lupa vam srce. I
normalno, poslije toga ne možete zaspati brzo.
-Možete reći da vam je ta vrst nespavanja prouzročila puno
nedaća?
-Nemate pravu koncentraciju, kad ste umorni, to je već veliki
problem. Možda je ostavilo neko oštećenje na srcu, možda, još
uvijek ne znam.
Riječ je o apneji, poremećaju disanja u spavanju, koja u ovom
slučaju uzrokuje nesanicu! Vlatko se odmah podvrgnuo
polisomnografiji, odnosno snimanju mozga u snu.
Dok je Vlatko spavao, a uređaj i kamere snimali, mi smo doznali
ostale uzroke i tipove nesanica.
"Neki danas, pogotovo mladi, zbog interneta idu kasno spavati.
Kako on legne u tri sata ujutro, ne može se ustati u sedam, nego
tek u dva popodne i takve osobe teško funkcioniraju po danu. Neki
ljudi imaju neuredne navike, konzumiraju kavu poslije podne,
konzumiraju puno alkohola, idu spavati različito. Bolesnici kad
legnu u krevet, neki već u ranim večernjim satima, imaju
neodoljivu potrebu da miču prstima nogu", objašnjava voditelj
Centra za poremećaje spavanja, Pavao
Krmpotić.
Nesanicu ponekad uzrokuju i bolesti poput depresije, a ponekad je
nesanica simptom neke druge teške bolesti.
"Najnovija istraživanja ipak upućuju da tvrdokorna nesanica i
teška nesanica mogu dovesti do kognitivnih oštećenja, što znači
da počinju propadati neuroni u mozgu", kaže Krmpotić.
Vlatko s početka naše priče se s apnejom i nesanicom bori već
godinama. Njegov snimak potvrdio je dijagnozu.
"Kad uđe u duboke faze spavanja, onda se mišići oko gornjeg
dišnog otvora još više omlohave, relaksiraju, kolabiraju, i onda
se javi apneja. Centar u moždini registrira da raste CO2 u krvi i
on ga razbuđuje da se ne uguši te se on tako cijelu noć bori i
vrlo plitko spava", objašnjava Krmpotić s kakvim tegobama se u
snu bori Vlatko.
Rješenje za Vlatkove probleme je jedan uređaj. Kad se navikne na
spavanje s njim, njegov život opet će biti pjesma. Za svaku
nesanicu možda ipak ima lijeka, a jedan od njih je i čajna
mješavina. Travara Miroslava Ferenčića posjeti
desetak ljudi na mjesec baš zbog nesanice. Od pripravka s
lavandom, hmeljom, majčinom dušicom i matičnjakom najlakše ćete
zaspati.
"Kod težih slučajeva su to onda malo jače čajne mješavine koje su
opet pod kontrolom i opet se prati nalazima. Dosta je bitno da se
napravi suglasnost, barem s primarnim liječnikom ili s nekim s
psihijatrije ili neurologije", kaže predsjednik Udruge travara
Hrvatske, Miroslav Ferenčić.
Nedostatak sna može vas koštati dobrog zdravlja, pa i razuma,
braka i posla! Ako patite od nesanice - probudite se i posjetite
liječnika!
Sigurni smo da i u vašoj okolini ima onih koji kažu da bi prilikom ovakva vremena samo spavali, kao da je ovo vrijeme namjenjeno baš tomu. Možda s teškoćom obavljate i dnevne obveze, ali pokušajte zamisliti kako je onima koji su prošlu noć spavali tek nekoliko sati ili čak minuta. Doznali smo za vas što je nesanica, koje su njezine posljedice i kako je liječiti!
