Nevjerojatan napor / Stresno vam je na poslu? Možda se previše trudite da budete savršeni

Image
Foto: Thinkstock

Neki ljudi potroše cijelu mladost u težnji da dobiju posao iz snova, a kad ga dobiju pritisak postane intenzivan

31.7.2018.
14:15
Thinkstock
VOYO logo

Žele biti najbolji što mogu, donijeti najbolje odluke, ugrabiti svaku priliku. "Promatrala sam neko vrijeme kako se mnogi ljudi izlažu nevjerojatnom naporu, posebno mlađi ljudi", rekla je psihologica i savjetnica Madelaine Leitner.

"To počinje donošenjem izbora u karijeri i nastavlja se stalnom usporedbom sa svojim kolegama", rekla je. Jedan razlog tog fenomena širok je raspon mogućnosti dostupan sadašnjim radnicima. "Ljudi žele  iskoristiti sve prednosti tih mogućnosti", kazala je.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Radni uvjeti /

Otkriveno što je ključno za zadovoljstvo na poslu: slažete li se?

Image
Radni uvjeti /

Otkriveno što je ključno za zadovoljstvo na poslu: slažete li se?

Problem leži u tome što često nisu svjesni kolikom pritisku se izlažu, dodaje Leitner. "Počinju to shvaćati tek kad se pojave nesanica, zujanje u ušima, strah od neuspjeha ili neki drugi tipični simptomi stresa", objašnjava psihologica.

Ona vjeruje da bi umjesto stalnog truda da budu najbolji ljudi trebali naučiti pustiti stvari. Pokušajte si postaviti pitanje: Što bi se dogodilo ako ovaj zadatak ne izvedem savršeno? Koliko bi to bilo loše? Mogu li poništiti odluke koje sam donio? "Prvi je korak svjesno preispitati vlastite misli i uvjerenja", rekla je Leitner. Samo tako možete razviti realni stav prema danoj situaciji - i postati opušteniji.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

A tada, zauzvrat, povećat će se vaš uspjeh. "Mnogi su ljudi pod pritiskom manje učinkoviti. Mnogo su više blokirani od opuštenih ljudi", objasnila je Leitner.  

Pročitajte još:

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo