Velike promjene / Godine su samo broj, ali evo što se događa kad navršite 30.

Image
Foto: Thinkstock

Godine su zaista samo broj i važno je kako se osjećate, a ne koliko ih imate. No, neke fizičke promjene nastupaju kad navršite taj okrugli broj

26.5.2017.
13:24
Thinkstock
VOYO logo

Nitko ne bi trebao dopustite da ga godine sprječavaju da ispune i naprave stvari koje žele, ali činjenica jest da tijelo osjeća godine i mijenja se s njima. Pogotova ako ne brinete dobro o njemu. Evo stvari koje će se dogoditi nakon što navršite okruglih 30:

1. Metabolizam se usporava

Jeste li se ikad zapitali zašto se kao tinejdžeri mogli u sebe strpati cijelu pizzu i niste dobili ni miligrama? Vaš bazalni metabolizam pada oko jedan do tri posto po desetljeću. Kako tijelo proizvodi manje hormona rasta, navršavanje 30. godine znači da se smanjuje mišićni tonus i lakše ćete dobivati na težini.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Dobitak težine u ranim tridesetim godinama također je u velikoj mjeri posljedica činjenice da većina ljudi ima sjedilačke poslove, te tako troši manje kalorija. Isto tako, po desetljeću trošite 150 kalorija dnevno manje, prenosi Independent.

Ne čini se kao puno, ali se stalno dodaje. Pod pretpostavkom da je vaša prehrana ista između 20. i 30. godine, 150 kalorija dnevno manje dovelo bi do 0.5 dodatnih kilograma svakih 23 dana ili oko 7 kilograma godišnje!

Tekst se nastavlja ispod oglasa

I način života tome pomaže, kao i stres koji dovodi do ispuštanja hormona koji potiču tijelo da skladišti mast.

2. Smanjen libido kod muškaraca, povećan kod žena

Navršavanje 30 može može dovesti do smanjenja seksualne želje, uslijed nižih razina testosterona, kod muškaraca. To je uglavnom zbog stresnog načina života, a ne starenja. Muški libido svake se godine smanjuje za jedan posto, prenosi Livestrong. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ženski libido se povećava. Prema studiji Sveučilišta Texas, žene između 27. i 45. godine znatno su više seksualno aktivne u usporedbi s onima u ranim 20-ima.

3. Pad plodnosti

Ženska plodnost počinje padati oko 30., do 32. godine postotak fertiliteta počinje se postupno smanjivati, a do 35 pada brže. Isto tako, muška plodnost pada i pokretljivost spermija kontinuirano se smanjuje u dobi između 20 i 80 godina, što znači da je parovi teže začeti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

4. Nije sve crno jer ste sretniji

Oko 30-e, ljudi su zadovoljniji sami sobom.  Mali mozak još uvijek se razvija u ranim dvadesetim godinama - a zbog toga i iskustva koja mijenjaju život (završetak fakulteta, putovanja, brak, djeca, karijera...) - ljudi se uglavnom osjećaju udobnije s onim tko su do trenutka kada dođu do 30-ih godina.

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo