OGLAS

Jeftino i dostupno / Trk na tržnicu: svaki problem s kožom može se riješiti pravom namirnicom

Image
Foto: Thinkstock

Patite od suhe kože, akni ili vidljvih kapilara? Pomoć bi mogli pronaći u superhrani

11.7.2018.
13:50
Thinkstock
VOYO logo

Najveći organ na našem tijelu, koža, najbolji je pokazatelj načina života i zdravstvenog stanja. Na tenu se mogu primijetiti prvi znakovi zdravstvenih problema, ali i nekvalitetnog izbora hrane.

Međutim, za svako kožno stanje postoji namirnica koja ga može ublažiti. Ovu je hranu lako nabaviti, a cijena je puno niža od kemijskih pilinga i krema u salonima. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Primjerice, prerano starenje može biti uzrokovano niskokaloričnom hranom poput krekera. Niskokalorična hrana uzrokuje nagli rast šećera u krvi, a iako nam je to ponekad potrebno, na duge staze ima loš utjecaj na našu kožu. 

Koža postaje suha i siva jer ne dobiva dovoljno nutrijenata pa krekere zamijenite pravim kruhom sa sjemenkama. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Thinkstock
Image
Foto: Thinkstock

(FOTO: Thinkstock)

Suha koža dodatnu gubi blagu, a bore se stvaraju na čelu zahvaljujući šećeru i umjetnim zaslađivačima. Šećer uzrokuje uništavanje kolagena i elastina u našem organizmu koji su odgovorni za zategnutu i meku kožu. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Kako bi nadoknadili gubitak kolagena, konzumirajte losos, puretinu i peršin koji su prirodni izvori kolagena. 

Za razliku od osoba sa suhom kožom, ljudi koji se bore s masnom kožom moraju izbaciti iz svoje prehrane mliječne proizvode ili barem smanjiti njihovu konzumaciju. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Mlijeko sadrži hormone koji pomažu teletu da se razvije, ali kod ljudi izaziva razne iritacije na koži, crvenilo i akne. Pokušajte zamijeniti kravlje mlijeko s nekom od biljnih opcija, a u prehranu unesite dovoljno hrane s jodom poput ribe i ribljeg ulja. 

(FOTO: Thinkstock)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako patite od sitnih kapilarica po licu koje je teško sakriti, možda jedete previše ljute i jako začinjene hrane. Ljuta hrana ubrzava naš metabolizam i protok krvi zbog čega mogu nastati kapilare.

Ponekad je ljuta hrana korisna, ali trebali bi ju konzumirati u manjim količinama, a previše bi kapilarica moglo značiti da nešto nije u redu s vašom prehranom i stilom života. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako vas ne muče kapilare, već jednostavno 'prljava' koža lica, puna malih čestica i mitesera onda morate zaboraviti na jutarnji smoothie.  Velika je mogućnost da vašem organizmu nedostaje vlakno, a miksanjem voća i povrća ono se 'razbija' u procesu. 

Image
Foto: Thinkstock.com
Image
Foto: Thinkstock.com

Ljuta hrana

(FOTO: Thinkstock)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Vlakna su zaslužna za čišćenje toksina iz tijela, a nadoknadite nedostatak konzumacijom svježeg povrća, suhog voća i kvalitetnih žitarica.

Uštedite novac i poboljšajte kvalitetu prehrane uz ove jednostavno i lako dostupne namirnice, ali radite na zdravijem načinu života i uklopite vježbanje i puno tekućine za prave rezultate.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Cijena strasti
Brak na prvu
Hell's kitchen
Ljubavna zamka
Brak na prvu Australija
default_cta
Zlatni dečko
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Svemirci s gornjeg kata
Dosje Jarak
default_cta
Obiteljske tajne
Plaćenici
Mali princ
VOYO logo