Jutarnje mučnine ponekad su krivi naziv. Za neke trudnice, simptomi su zaista gori ujutro i popuštaju tijekom dana, ali mogu trajati cijeli dan, neovisno o dobu: ujutro, popodne i navečer, ali i cijeli dan. Jačina simptoma također varira od žene do žene, a moguće je i da u trudnoći nemate mučnine.
Tri četvrtine trudnica osjećaju mučninu ili povraćaju tijekom prvog tromjesečja, a oko pola samo povraća. Mučnina obično počinje oko 6. tjedna trudnoće, ali može početi već u četvrtom tjednu i završava s početkom drugog tromjesečja trudnoće.
Međutim, u nekim slučajevima, simptomi mogu trajati do 20. tjedna ili čak i cijelu trudnoću. Ako primijetite da ne možete zadržati tekućinu duže vrijeme, obratite se liječniku zbog opasnosti od dehidracije. U nekim slučajevima, dolazi do trudničke hiperemeze (Hyperemesis gravidarum) koja može zahtijevati lijekove i kratku hospitalizaciju.
Trikovi kako bi lakše izdržali mučnine u trudnoći:
- jedite manje obroke, ali češće
- pijte puno vode
- grickajte kandirani đumbir ili metvicu
- jedite krekere
- izbacite začinjenu hranu
- probajte se više odmarati
- lakše je reći nego učiniti, ali probajte ne razmišljati o mučnini nego se zaokupite drugim stvarima: šetnjom, čitanjem knjige...
Pročitajte još:
- Minimum i maksimum: koliko kilograma biste trebali dobiti u trudnoći
- Potvrđen veliki mit: jutarnje mučnine mogu otkriti kojeg će spola biti dijete
- Nestrpljivi ste? Donosimo vam zabavne načine kako saznati nosite li curicu ili dečka
- Izgleda da ipak možete utjecati na spol djeteta i to na jednostavan način
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
