i vitki i siti / U nekoliko koraka izbjegnite blagdansko debljanje

Linija koju smo doveli u red pred ljeto i uspjeli održavati proteklih mjeseci sada je ozbiljno ugrožena. Osim što je hladnije pa tijelo traži 'jaču' hranu, tu su i blagdani kada se, htjeli mi to ili ne, obilno jede. Kliknite SLJEDEĆA i otkrijte kako vitki dočekati siječanj

10.12.2019.

14:31

Život i stil

Pixabay

Do siječnja zaboravite na 'cheat day'

S obzirom da u prosincu jedemo puno više, no u ostalim mjesecima u godini (brojni domjenci, češća obiteljska okupljanja i druženja s prijateljima specifična su za blagdansko vrijeme) izbjegavajte dan u tjednu u kojem se častite kolačima i svim onim zabranjenim namirnica, jednostavno zbog toga jer se takvi dani u prosincu nameću sami od sebe.