znanost dokazala / Uvedite ove male navike koje jačaju naš mozak i olakšavaju nam rješavanje probleme

Rješavanje problema

U čemu je tajna dobrog funkcioniranja mozga? Ispada da ih ima mnogo. No, neki od najučinkovitijih načina da poboljšate rad svog mozga uključuju stvaranje nekoliko svakodnevnih navika koje mogu imati velik utjecaj na vašu sposobnost učinkovitog rješavanja problema i dobrog rada na mentalnim zadacima.

• Kako ispijanje čaja može spriječiti starenje moždanih stanica?

(Foto: Shutterstock)

Neuroznanstvenici ukazuju na nekoliko relativno malih promjena u vašoj svakodnevnoj rutini koje mogu donijeti velike koristi zdravlju mozga. Pokretanje bilo koje od ovih navika vjerojatno će u kratkom roku dovesti do veće produktivnosti i boljeg kognitivnog zdravlja tijekom vašeg života.

• 12 vrsta namirnica koje mogu čudno utjecati na vaš mozak