Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
par minuta za zdravlje

Vježbe za leđa: pazite na svoja leđa kako bi vas još dugo služila

Pripremili smo vam vježbe za leđa za koje ne trebate rekvizite te ih možete odraditi u bilo koje doba dana, u samo nekoliko minuta

Image
Foto: Thinkstock
Život i stil/ 10.5.2017. u 12:11
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Možda ih ne vidite, ali ih osjetite kada zabole. I leđa trebaju pažnju kao i svaki drugi dio tijela. Kako bi bila zdrava, čvrsta, lijepa i poslužila vas još puno godina trebate raditi vježbe za leđa.

Pripremili smo vam vježbe za leđa za koje ne trebate rekvizite. Većina od ovih šest vježbi za leđa su istezanje. Na kraju istežemo vrlo velik i važan, a oku skriven mišić iliopsoas koji utječe na mobilnost donjeg dijela leđa, prepone i kuka. 

Jednostavne, a vrlo učinkovite vježbe za leđa pogledajte u videu. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
DOZNALI SMO

Koliko ćete isti lijek platiti u Hrvatskoj, a koliko u Sloveniji, Srbiji i BiH?

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba