'Zeznite' zimu

Zahladilo je, a ovo su tri načina kako osigurati tople ruke i noge tijekom zime

Tijekom hladnih zimskih mjeseci, možete imati osjećaj da su vaše ruke i noge stalno hladne - evo kako ga se riješiti

Image
Foto: Thinkstock
Život i stil/ 15.1.2018. u 13:05

Tri načina kako možete poboljšati cirkulaciju i zagrijati  ruke i noge tijekom zime:

1. Nosite široku, prozračnu odjeću

Ona djeluju kao izolacijski sloj jer se i zrak između tkanine zagrijava. Zbog toga, bolje je nositi vunene, pletene rukavice. Niti dva para čarapa nisu loša ideje - jedan čvrsti, uski par i još jedan lakši, deblji par preko njih.

2. Jedite začinjenu, ljutu hranu

Ljuta hrana potiče dobru cirkulaciju otvaranjem krvnih žila. Jedenje začina također povećava tjelesnu temperaturu i povećava protok krvi.

Image
Foto: Thinkstock
Image
Thinkstock

(FOTO: Thinkstock)

Upravo se čita

Image
Zdravstveni problemi

Indira objavila fotografiju sa suprugom i otkrila: ‘Oboje smo ranjeni, mjesecima živim u boli’

3. Izbjegavajte cigarete, kavu i alkohol

Dobra ideja za poboljšanje cirkulacije jest reći ne na nikotinu, kofeinu i alkoholu. Oni mogu uzrokovati stiskanje krvnih žila, što znači da će vaše ruke i noge vjerojatno ostati hladne. Alkohol je posebno 'lukav' jer vam se čini da se zagrijavate. Ali to nije slučaj - samo postajete manje osjetljivi na hladnoću, ali vaše tijelo se ne zagrijava.

Još uvijek vam je hladno?

Ako ste isprobali sve te korake i ne možete se zagrijati, ili osjećate bol u rukama i nogama kada je hladno, to može ukazivati na nešto ozbiljnije. Posjetite svog liječnika opće prakse ako ste zabrinuti.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Život i stil/ 15.1.2018. u 13:05

Više s weba

Pročitajte još

Image
nevidljiv

Vagus - lutajući živac zbog kojeg ne znate što vam je, a znate da vam je nešto...

Više s weba