Sad je i službeno potvrđeno – provođenje slobodnog vremena u prirodi dobro je za nas i naše zdravlje. Znanstvenici su u istraživanju prikupljali informacije od čak 300 milijuna ljudi iz cijelog svijeta, uključujući i područje Europe.
Ono na čemu su se bazirali bilo je uspoređivanje zdravlja i stanja ljudi koji žive na području prirodnih zelenih površina te onih koji toliko često ne mogu provoditi svoje vrijeme u prirodi.
Caoimhe Twohig-Bennett, studentica i glavni pokretač ove studije, priznao je kako ipak i dalje ne znaju što točno uzrokuje bolje zdravlje kod ljudi koji svoje vrijeme provode na otvorenome. Međutim, dobrobiti sigurno ima.
Redovito izlaganje suncu i svježem zraku može smanjiti rizik od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, prijevremenog poroda, a pomaže i kod problema sa spavanjem.
"Ljudi koji žive u prirodi također su imali uravnotežen krvni tlak, otkucaje srca te razinu stresa u organizmu. Naime, jedna od najzanimljivijih stvari koje smo saznali jest da izloženost otvorenom prostoru i prirodi smanjuje razinu kortizola, odnosno hormona stresa“, dodala je Twohig-Bennett.
Pročitajte još:
- Imate problema s nesanicom? Ovi savjeti pomoći će vam da lakše utonete u san
- Opasnosti koje vrebaju iz naših domova: proizvodi koje svakodnevno koristimo, a mogu izazivati ozbiljne posljedice
- Radimo li to zbog sebe ili? Nevjerojatni razlozi zašto žene doista idu na dijetu
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
