Nedostatak seksualne želje često se javlja u dugim vezama, no dobra stvar da na tome možete poraditi. Seksualnu rutinu uvijek možete izbjeći novim idejama, no vrlo je bitno poraditi i na ostalim segmentima, za koje ni sami ne biste pomislili kako utječu na vaš seksualni život.
1. Komunicirajte više
Komunikacija igra veliku ulogu u vezi, no pripazite da komunicirate ispravno. Umjesto da predbacujete partneru, zahvalite mu svaki put kada učini nešto za vas, koliko god ta gesta bila mala. Na taj način ćete ojačati vašu povezanost povezanost, a partner će se više truditi kako bi vam udovoljio.
2. Volite svoje tijelo
Sigurni smo da većina ljudi ima iskrivljenu sliku o svom fizičkom izgledu, a upravo je to ono što sputava opuštanje i tako kvari seksualni odnos. Na početku veze vaš seksualni život cvijeta zbog uzbuđenja ,koje nažalost nestaje tijekom godina te ga je potrebno nadomjestiti.
Nadomjestite ga novim idejama, no pritom pripazite da se dovoljno dobro osjećate u svojem tijelu kako biste se u potpunosti opustili.
Dakle, ako tijekom seksa razmišljate o svojih par kilograma viška, a ne o partneru, napravite sve kako bi taj osjećaj nestao.
Jedno od rješenja je to da tu i tamo stanete pred ogledalo goli i promatrate sve što vam se zapravo sviđa na vašem tijelu. Pripazite da ne razmišljate negativno svaki put kada se pogledate u ogledalo i umjesto da se fokusirate na “loše” stvari na vašem tijelu, bacite oko i na one dobre.
Ništa ne sputava vaš seksualni život toliko kao iskrivljena slika o vašem tijelu koju svakodnevno donosite u krevet.
Ako osjetite da vam ni to nije pomoglo, počnite vježbati, odnosno baviti se s nekom tjelesnom aktivnošću, a u nastavku saznajte zašto.
3. Vježbajte
Ako vam nije dovoljno motivirajuće to što ćete biti boljeg zdravlja i kondicije ako ćete vježbati, pomislite malo na vaš seksualni život te na to koliko ćete ga poboljšati vježbanjem.
Vježbanjem možete poboljšati vašu svakodnevnicu na razne načine. Primjerice, veća snaga će vam pomoći kod određenih poza koje prije niste mogli izvesti, a fleksibilnost, koju možete postići istezanjem poslije treninga će uvelike utjecati na gipkost, za koju svi znamo kakvu ulogu igra u seksu.
Već nakon par odrađenih treninga osjećat ćete se bolje u svojem tijelu, a time ćete napraviti veliku uslugu sebi i partneru.
Samopouzdanje će sve više rasti s vremenom, vi ćete biti uzbuđeni zbog svog odličnog napretka, a to će se itekako odraziti na vaš seksualni život.
Isto tako, potaknite partnera na zajedničko vježbanje i pripazite na prehranu.
Još odličnih savjeta pročitajte OVDJE.
