LIJEK IZ PRIRODE / Bučine sjemenke: sve dobrobiti bučinih sjemenki

Image
Foto: Pixabay

Bučine sjemenke trebali biste konzumirati što češće, a mi vam donosimo sve dobrobiti ove ukusne namirnice

2.7.2017.
16:28
Pixabay
VOYO logo

Zahvaljujući nutritivnim vrijednostima kojima raspolažu, bučine sjemenke pravi su lijek iz prirode. Sjemenke obiluju sastojcima koji pomažu pri očuvanju našeg zdravlja, a mi vam donosimo sve nutritivne vrijednosti ove ukusne namirnice.

Bundeva je u pravilu jednogodišnja biljka, još poznata pod nazivima buča, tikva i žuta tikva. Uspijeva u gotovo svim vremenskim uvjetima zbog čega je sve više ljudi uzgaja u svojim vrtovima. Ovo povrće oduvijek osvaja svojim okusom, ali i specifičnim mirisom. Njezine sjemenke također osvajaju svojim okusom, savršena su zdrava grickalica, a imaju i ljekovita svojstva.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Hranjive tvari u bučinim sjemenkama uvelike nam pomažu pri očuvanju zdravlja. Naime, obiluju nutritivnim vrijednostima poput ugljikohidrata, vlakana, proteina, vitamina, minerala te dobrih masti. Osim toga, bučine sjemenke sadrže velike količine antioksidansa koji pomažu kod mnogih zdravstvenih problema.

Bučine sjemenke mogu se konzumirati na nekoliko različitih načina – kao zdrava grickalica ili pak u obliku bučinog ulja. Na koji ih god način konzumirali, sjemenke bundeve pozitivno će djelovati na vaše zdravlje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Medicinska istraživanja pokazala su da sjemenke pomažu pri upalama u organizmu, učinkovite su u borbi protiv raka, ublažavaju neugodne simptome menopauze te pospješuju skidanje neželjenih kilograma.

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo