ZDRAVO POVRĆE / Crveni grah: prirodni lijek protiv dijabetesa

Image
Foto: Pixabay

Crveni grah sadrži nutritivne vrijednosti kojima pomaže pri očuvanju zdravlja, posebno kod onih koji muku muče s dijabetesom

30.10.2017.
16:15
Pixabay
VOYO logo

Crveni grah povrće je koje biste zasigurno morali uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Donosimo vam sve prednosti i dobrobiti crvenog graha.

Razlikujemo nekoliko različitih vrsta graha, a među njima je i crveni grah. Crveni grah poznat je kao jedna od najzdravijih namirnica u svijetu, rodom iz porodice mahunarki. Sadrži važne nutritivne vrijednosti koje pomažu kod očuvanja zdravlja. Crveni grah bogat je mineralima kalcijem, kalijem, magnezijem, željezom i folnom kiselinom, aminokiselinama, vlaknima te proteinima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Zahvaljujući bogatom nutritivnom sastavu, crveni grah pomaže pri snižavanju kolesterola. Dokazano je da ljudi koji češće konzumiraju grah imaju manje šanse za povišeni kolesterol. Grah također liječi dijabetes, pozitivno djeluje na imunološki sustav, ubrzava metabolizam i pospješuje redovitu probavu. Idealna je namirnica za sve koji namjeravaju smršaviti i riješiti se suvišnih kilograma.

Crveni grah možemo pripremati na mnoge načine, a najviše se jede kao varivo, salata ili prilog. Najbolji je u kombinaciji s onom hranom koja ga nadopunjuje, namirnicama kao što su riža ili domaći krumpir.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo