Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
VRT I BILJE

Jezgrasto voće

U skupinu jezgrastog voća ubrajamo orašaste plodove.

Image
Foto: PEXELS
Život i stil/ 29.3.2020. u 0:00
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

U jezgrasto voće ubrajamo: bademe, brazilske orahe, indijske orahe, kestene, lješnjake, makadamija orahe, orahe, pistacije.

Jezgrasto voće bogato je proteinima, omega 3 masnim kiselinama, nezasićenim mastima, mineralima, vitaminima, biljnim vlaknima i ugljikohidratima. Bogati su i aminokiselinama, bitnim za zdravlje srčanožilnog i živčanog sustava. Jezgrasto voće najčešće se jede kao dodatak doručku ili kao užina. Izvrstan su izbor grickalica umjesto industrijskih prerađevina i preporučuje ih se svakodnevno konzumirati kako bi obogatili tijelo važnim nutrijentima koje ovo voće pruža. Ipak, zbog velikog broja kalorija koje ove namirnice imaju ne treba pretjerivati s njihovom količinom.

Život i stil/ 29.3.2020. u 0:00
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
Jedinstveni broj

Matični broj građanina - otkrijte kako saznati JMBG!

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba