Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
VRT I BILJE

Koja je zdravstvena korist češnjaka?

Češnjak, u nekim krajevima poznat i pod nazivom bijeli luk, je biljka koja je već tisućljećima poznata kao biljka s ljekovitim svojstvima.

Image
Foto: Pexels
Život i stil/ 27.10.2019. u 0:00
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Ljekovita svojstva češnjaka prepoznali su još drevni Egipćani, Grci i Rimljani koji su ga konzumirali prije sportskih natjecanja, prije kretanja u rat kako bi povećali izdržljivost i otpornost na bolesti. U Starom Rimu Plinije Stariji je tvrdio kako nema bolesti koja se pred češnjakom neće povući. Također, o češnjaku se govorilo i u Vedama, indijskim svetim knjigama, gdje se opisivao kao „sveta božanska biljka i lijek“. Kasnije se uzgoj češnjaka proširio i na druga područja u svijetu te je ostao do danas vrlo cijenjena namirnica.

Osim što je, kao začin, sastojak u mnogim jelima dajući svojom aromom poseban okus, češnjak je i jedan od najčešće rabljenih lijekova. Zbog svoje popularnosti, u drugoj polovici 20. stoljeća postao je predmetom bojnih istraživanja pomoću kojih su se utvrdila njegova ljekovita svojstva. 

Dokazano je da konzumacija češnjaka:

  • štiti krvne stanice i žile od upala
  • sprječava stvaranje krvnih ugrušaka
  • snižava krvni tlak i štetni kolesterol u krvi
  • normalizira ubrzani rad srca
  • poboljšava opskrbu srca krvlju i rad srčanih krvnih žila
  • djeluje na održavanje elastičnosti krvnih žila
  • sprječava upalne procese u tijelu
  • jača imunitet
  • smanjuje rizik od pojave mnogih vrsta raka
  • djeluje preventivno na razvoj malignih bolesti
  • pospješuje probavu i rad probavnih organa
  • pomaže u liječenju raznih plućnih bolesti, poput bronhitisa
  • poboljšava mokrenje (služi kao diuretik)
  • pomaže u regulaciji povišenog šećera u krvi i brojne druge.

Također, istraživanjima su dokazana antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva češnjaka. Tako se češnjak sustavno koristi za uspješno liječenje zloglasnih bakterija poput  escherichie coli, candide albicans, i brojnih drugih.  Brojni virusi, kao i virusne bakterije na tijelu mogu se uspješno riješiti primjenom češnjaka. Osim toga, dokazan je i antiparazitski učinak, godinama se češnjak koristi za uklanjanje dječjih glista iz organizma.

Budući da je pred nama sezona prehlada i gripa, donosimo neke jednostavne recepte pomoću kojih možete ojačati svoj imunitet.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Limun & češnjak

5-7 oguljenih limuna
25-30 češnjeva  češnjaka
2 l vode
*Očišćen češnjak i limune stavite u blender i usitniti. Usitnjen limun i češnjak staviti u staklenu bocu i usuti 2 l vode. Čuvati u hladnjaku i konzumirati svakodnevno. 
Češnjak se može konzumirati i direktno u kombinaciji sa svježe iscijeđenim limunovim sokom. Češnjak je također potrebno usitniti, iscijediti pola limuna, pomiješati i popiti.

Med & češnjak

250-300 g meda
10-15 češanja  češnjaka
*Češnjak usitniti kako bi pustili sok. U staklenku s medom umiješati sitno narezani češnjak sa sokom koji je pustio. Čuvati u hladnjaku i konzumirati svakodnevno.

Upravo se čita

Image
EMISIJA 'KAD SMO BILI MALI'

Znate li tko je ova slatkica s fotografije? 'Bila sam nesigurna kao dijete, uvijek u svom svijetu'

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
Matematika i fizika

Kako se izračunava površina i kako izračunati kvadraturu

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba