ZDRAVI ORAŠASTI PLODOVI / Makadamija orah: biljka koja štiti od raka, čuva kosti i snižava kolesterol

Image
Foto: Pixabay

Makadamija orah može pomoći u regulaciji tjelesne težine, gubitku neželjenih kilograma i sagorijevanju masnoće

16.11.2017.
14:05
Pixabay
VOYO logo

Makadamija orah zdrava je namirnica koja pomaže u očuvanju našeg zdravlja. Za vas smo izdvojili sve prednosti i dobrobiti ovog zdravog orašastog voća.

Makadamija orah pripada skupini najzdravijih orašastih plodova, a porijeklo vuče iz daleke Australije. Australija je i danas najveći proizvođač makadamija oraha. Zahvaljujući nutritivnim svojstvima kojima raspolažu, orasi makadamije značajno djeluju na očuvanje zdravlja našeg organizma.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Orah makadamije bogat je izvor vitamina, posebno vitamina A, B i C koji osnažuju metabolizam i njegovu ravnotežu. Vitamini djeluju na zdravlje kože, kose i noktiju, kao i na zdravlje kostiju mišića i vezivnog tkiva.

Osim vitamina, tu su i proteini poput kalcija, kalija, željeza, magnezija, cinka i fosfora. S obzirom na veliku količinu proteina, makadamija također snižava kolesterol i povišeni krvni tlak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Makadamija orah prava je superhrana i izvor energije. Većinom ga konzumiraju sportaši koji se bave raznim aktivnostima te im je potrebno više energije nego što tijelo može dobiti iz svakodnevne prehrane. Makadamija također sadrži čak 70 posto zasićenih masnih kiselina kojima smanjuje rizik od pojave raka.

Makadamija orah može pomoći u regulaciji tjelesne težine i gubitku neželjenih kilograma na način da potiče mršavljenje, sagorijevanje masnoće i smanjuje apetit.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo