Zumba ples smanjuje potkožno masno tkivo, a kombinacijom latinoameričke glazbe i jednostavnih plesnih koraka ne oblikujete samo tijelo već i poboljšavate raspoloženje i koordinaciju.
U zumba plesu kroz vježbu su kombinirani razni plesovi kao što su cumbia, reggaeton, salsa, bachata, tango, hip hop, trbušni ples, merengue i mnogi drugi.
Zumba ples je osmislio tijekom 90-ih kolumbijski biciklist i koreograf Alberto Perez. O popularnosti zumbe govori činjenica da ju širom svijeta tjedno prakticira preko 150 milijuna ljudi.
Iako vam može izgledati kao da vježbači plešu koreografiju na određenu pjesmu, u zumba plesu koreografije nema.
U zumba plesu naime, ima maksimalno 5 koraka za svaku pjesmu, a pošto se vježbači vode ritmom, ovisno o pjesmi, sami osjete promjenu ritma.
Spomenimo i kako je od kolovoza 2017. godine zumba ples zabranjen u Iranu jer se protivi pravilima islama.
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
