Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
svaka čast

Nevjerojatna transformacija: izgubila 63 kilograma bez da je ušla u teretanu

Ne kažu bez razloga fitness stručnjaci kako 80% rezultata čini samo prehrana

Image
Foto: Instagram
Život i stil/ 3.1.2019. u 12:15
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Ashley Javar je imala samo pet godina kada su njezini roditelji prvi put shvatili da pati od viška kilograma. No, do petog razreda osnovne škole Ashley nije shvaćala koliko je težina sputava u ispunjavanju životnih želja. 

Tada je htjela nastupati na školskoj predstavi kao plesačica, no ostali je učenici nisu prihvatili jer su smatrali kako je prevelika. 

U sljedećih je deset godina činila sve kako bi skinula kilograme, ni nijedna joj dijeta nije pomogla. Jednog je dana završila u bolnici nakon čega je doživjela preokret. Odlučila je napisati to-do listu koje se čvrsto pridržavala. Počela je brojati kalorije, određivati točne veličine porcija, kuhati domaće obroke, a iz prehrane je izbacila sva pića osim vode, čaja i kave. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

U početku joj je bilo izrazito teško pridržavati se svog režima, no nije htjela odustati. Iskoristila je svaki slobodan trenutak za hodanje i igranje s kćerkicom, ali nijednom nije zakoračila u teretanu. 

Upravo se čita

Image
OTVORILA DUŠU

Marina iz 'Pet spojeva tjedno': 'Nisam u dobrim odnosima s ocem svog djeteta, i trudnoću sam prolazila sama'

No, bez obzira na to, promjene su postale vidljive. Izgubila je 63 kilograma u samo 14 mjeseci, a sve je to postigla sa zdravom prehranom te laganim hodanjem i trčanjem. Dakle, ne kažu fitness stručnjaci bez razloga kako prehrana čini 80% rezultata, a trening samo 20%.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image

25 najjačih mema koje će razumjeti samo pravi introverti

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba